🌿 독일에서 진행되는 10일간의 산전 및 산후 요가 교육

✨ 소개

독일 하임바흐의 고요하고 아름다운 자연 속에서 펼쳐지는 산전·산후 요가의 풍요로운 여정에 오신 것을 환영합니다. 10일간 진행되는 이 특별한 수련회는 요가 수련과 공동체 활동이 조화롭게 어우러져 몸과 마음 모두를 풍요롭게 가꿔줍니다. 임신과 산후 기간 동안 일어나는 생리적, 정신적, 감정적 변화를 깊이 있게 탐구하는 여정에 함께하세요.

🧘 리트릿 개요

저희 100시간 산전·산후 요가 강사 양성 과정은 예비 엄마와 출산 후 엄마들을 지원하는 데 필요한 지식과 실질적인 기술을 갖추도록 설계되었습니다. 매일 진행되는 요가 수업, 개인별 맞춤 지도, 그리고 체계적인 교육 방법론을 통해 수강생들의 니즈를 진정으로 충족하는 수업을 이끌어갈 자신감과 영감을 얻게 될 것입니다.

숙련된 요가 강사이든 열정적인 수련생이든, 이 수련회는 수련을 심화하고 엄마가 되는 변화의 여정에 발맞춰 나갈 수 있는 완벽한 기회입니다.

🌟 포함 내역

휴양 패키지에는 활력을 되찾는 데 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다

공용 또는 개인 객실에서 9박 숙박
저희 전담팀이 수련회 전후로 지원을 제공합니다.
신선한 현지 재료로 만든 영양가 있는 세 끼 식사
차와 물 무제한 제공
종합 교사 양성 과정 및 자격증
상세한 수업 매뉴얼, 노트, 그리고 펜
샤트카르마 키트, 와이파이 연결, 요가 소품(매트, 블록, 스트랩, 볼스터)이 포함되어 있습니다.
흥미진진한 단체 여행 과 키르탄(힌두교 찬송) 및 영화 상영과 같은 저녁 활동
개인 수행을 위한 루드락샤 말라 한 개
편안한 휴식을 위한 포근한 담요

💸 가격 및 날짜

본 수련회는 예약 상황에 따라 연중 여러 날짜 에 진행됩니다

트윈룸 (공용): $3,181
개인 더블룸: $3,417

훈련 전후 추가 숙박에 대한 업그레이드 옵션은 제한적으로 제공됩니다.

👩‍🏫 주최자 및 강사팀

이 변화의 여정 전반에 걸쳐 여러분을 안내해 줄 헌신적인 사람들을 만나보세요:

산딥 아트리

우타라칸드 대학교에서 요가 및 요가 치료학 석사 학위를 받은 산딥은 풍부한 지식과 따뜻한 마음으로 수련회에 참여합니다. 요가 수련과 요리 예술 모두에 대한 그의 경험은 음식과 영성을 연결하며 수련회를 더욱 풍성하게 만들어 줍니다.

카타리나 아우스터만 박사

영양생리학 박사인 카타리나 박사는 영양학의 과학과 요가 철학을 접목하는 데 열정을 쏟고 있습니다. 그녀의 지도를 통해 여러분은 내면의 지혜와 더욱 깊이 연결될 수 있으며, 동시에 건강에 대한 전인적인 관점을 얻을 수 있을 것입니다.

🌍 수련 센터 및 위치

이 수련회는 그림처럼 아름다운 아이펠 국립공원 에 위치해 있으며, 경치 좋은 루르제 호수 에서 걸어서 금방 도착할 수 있습니다. 이곳에서 자연의 고요함에 흠뻑 빠져보고, 저녁 수영을 즐기고, 숨 막히도록 아름다운 일몰을 감상할 수 있습니다. 평화로운 환경은 사색과 자기 계발에 더할 나위 없이 좋습니다.

🍽️ 음식 및 영양

저희 리트리트에서는 몸과 마음 모두를 건강하게 가꾸는 것을 중요하게 생각합니다. 매일 제공되는 식사에는 알칼리성 아침 식사 와 채식 메뉴가있으며, 모든 음식은 지역 농산물을 사용하여 정성껏 준비됩니다. 비건, 견과류 알레르기, 저당 식단 등 다양한 식단 요구 사항을 충족하여 만족스럽고 즐거운 식사 경험을 선사합니다.

💬 고객 후기 및 경험

저희 수련회에 참여하신 분들은 따뜻한 분위기, 전인적인 접근 방식, 그리고 잘 짜여진 프로그램에 대해 한결같이 칭찬해 주셨습니다. 많은 분들이 이번 수련을 통해 개인적인 수련과 지도 능력이 향상되었고, 평생 이어질 우정과 공동체 의식을 함양할 수 있었다고 말씀해 주셨습니다.