🌿 이탈리아에서 열리는 저희 쿠킹 요가 리트리트에서 영양 섭취의 예술을 발견해 보세요 🇮🇹

소개

요가, 요리, 그리고 자연이 어우러진 특별한 경험을 선사하는 이탈리아 소나의 아름다운 빌라 데이 치프레시에서 여러분을 초대합니다. 맛있는 비건 및 채식 요리, 매일 진행되는 요가 수련, 그리고 몸과 마음을 풍요롭게 하는 다채로운 워크숍으로 가득한 이번 리트릿에 함께하세요. 숙련된 셰프, 열정적인 요가 수련자, 혹은 요가 수련을 심화시키면서 요리 실력을 향상시키고 싶은 분, 누구든 환영합니다. 🌈

수련회 개요

저희만의 특별한 21일간 의 식물성 요리 예술 코스는 개인적인 성장과 요리 실력 향상을 동시에 추구하는 분들을 위해 설계되었습니다. 유명 셰프 나가와 그의 전문 팀의 지도 아래, 순수하고 자연적인 재료를 사용하여 군침 도는 요리를 만드는 법을 배우는 풍요로운 환경에 푹 빠져보세요. 숙박 기간 동안 매일 명상과 요가를 통해 의식을 확장하고, 활기차고 건강한 요리 경험을 쌓아보세요.

포함 내역

• 숙박: 유서 깊은 빌라 데이 치프레시(Villa dei Cipressi)의 편안한 숙소
• 식사: 매일 세 끼의 맛있고 유기농 식사 제공 (영양가 높은 메뉴, 채식 및 비건 옵션 제공)
• 요가 수업: 매일 아침 요가 수업
• 명상 및 프라나야마: 마음챙김 여정을 더욱 풍요롭게 해주는 매일 수업
• 요리 강습: 가이아 고메 팀과 함께 전문 주방에서 직접 요리 경험을 쌓아보세요.
• 워크숍: 아유르베다 및 요가 철학에 대한 전문 강좌
• 견학: 현지 문화와 자연의 아름다움을 탐험하는 단체 활동
• 수련회 전후 지원: 저희 팀의 전담 지원이 제공됩니다.

가격 및 날짜

본 리트릿은 연중 여러 날짜에 진행되며, 수요에 따라 특정 날짜만 이용 가능합니다. 이 특별한 여정에 참여하기 위한 참가비는 미화 4,123달러. 숙박 시설에 따라 가격이 다를 수 있습니다.

• 공용 객실: 미화 4,123달러
• 개인실: 미화 5,301달러
• 고급 개인실: 미화 5,772달러
• 고급 개인 스위트룸: 미화 6,126달러

구체적인 날짜 및 예약 가능 여부를 확인하시려면 저희에게 연락해 주십시오.

주최측 및 강사진

이번 수련회는 재능 있는 리즈, 락슈미 라이징 요가 & 웰니스 설립자가 주관합니다. 10년 이상 전 세계에서 요가 교육과 몰입형 수련회를 진행해 온 리즈는 요가, 영양, 그리고 환대에 대한 열정을 결합하여 잊지 못할 경험을 선사합니다. 그녀의 다채로운 팀에는 풍부한 요리 지식을 프로그램에 더하는 나가 셰프가 포함되어 있습니다.

수련원 및 위치

아름다운 소나 마을에 자리 잡은 빌라 데이 치프레시 는 베로나 계곡의 멋진 전망을 자랑하는 웅장한 유적지입니다. 9세기로 거슬러 올라가는 우아한 건축 양식을 자랑하는 이 저택은 울창한 포도밭, 사이프러스 나무, 올리브 숲으로 둘러싸인 고요한 휴식처입니다. 수영장에서 여유로운 시간을 보내거나, 정원을 산책하거나, 현지에서 생산된 와인 한 잔을 즐기며 이탈리아의 자연 속에서 편안한 시간을 만끽해 보세요. 🌳

음식과 영양

이 휴양지의 핵심은 의식적인 식사를 통한 영양 섭취라는 철학입니다. 재능 있는 가이아 고메 팀이 준비하는 식사는 단순한 음식이 아니라 몸과 마음을 되살리는 특별한 경험입니다. 세계 각국의 요리에서 영감을 받은 풍미 가득한 요리들을 제철 유기농 재료로 만들어 맛보세요. 매일 바뀌는 메뉴에는 주키니 바질 페스토 링귀니, 레인보우 썸머롤과 같은 메인 요리부터 다크 초콜릿 트러플, 바닐라빈 판나코타와 같은 달콤한 디저트까지 다양하게 준비되어 있습니다. 🌱

저희는 참가자 여러분의 건강하고 만족스러운 경험을 위해 식단 선호도와 알레르기 유무를 세심하게 고려합니다.

고객 후기 및 경험

참가자들은 이 수련회의 놀라운 변화에 감탄하며, 요리 교육과 요가 수련의 완벽한 조화를 극찬합니다. 많은 참가자들이 음식과의 더욱 깊은 교감을 경험하고, 마음챙김 요리가 요가 수련과 일상생활을 어떻게 풍요롭게 하는지 깨달았다고 이야기합니다. 따뜻한 공동체 분위기, 영양 가득한 식사, 그리고 고요한 환경은 참가자들에게 오래도록 기억에 남는 추억을 선사합니다.

이 수련회를 선택해야 하는 이유

• 전체론적 접근법: 음식, 요가, 그리고 자기 자신과의 관계를 탐구해 보세요.
• 전문가의 지도: 여러분의 성장을 위해 헌신하는 경험 많은 전문가들에게 배우세요.
• 아름다운 장소: 이탈리아의 고요한 아름다움을 만끽하며 마음챙김을 실천해 보세요.
• 커뮤니티 교류: 마음이 맞는 사람들을 만나 지속적인 우정을 쌓아보세요.
• 맞춤형 경험: 모든 수준의 요리 및 요가 애호가를 위해 맞춤 설계되었습니다.

따뜻함과 풍요로움, 그리고 새로운 발견으로 가득한 특별한 리트리트를 위해 빌라 데이 치프레시(Villa dei Cipressi)로 함께 가세요. 활기 넘치는 커뮤니티에 여러분을 초대하여 함께 미식 여행을 떠날 날을 손꼽아 기다리고 있습니다! 더 자세한 정보와 참가 신청은 지금 바로 문의해 주세요! 🌼