🌿 여성들을 위한 요가 및 웰니스 리트리트, '더 엑스헤일'에 오신 것을 환영합니다!

고요한 자연 속으로 떠나는 특별한 경험에 함께하세요. 잠시 속도를 늦추고, 자신과 다시 연결되며, 영혼을 재충전할 수 있도록 설계된 공간입니다. 과도한 자극에 지쳤거나 단순히 휴식이 필요한 분이라면, The Exhale은 편안한 호흡을 찾고 내면의 평화를 되찾을 수 있는 안락한 공간을 제공합니다.

🏞️ 리트리트 개요

캘리포니아 코랄 데 티에라 의 고요한 풍경 속에 자리 잡은 아름다운 하시 에다 하우스 에서 열리는 저희 리트리트는 울창한 포도밭과 올리브 나무로 둘러싸인 따뜻하고 넓은 공간에서 편안한 휴식을 취하실 수 있도록 여러분을 초대합니다. 이 리트리트는 단순히 정해진 수련을 받는 것이 아니라, 숨을 쉬고, 성찰하고, 그저 존재할 수 있는 시간을 스스로에게 주는 데 중점을 둡니다.

이곳에서의 하루는 부드럽게 흘러가며, 편안한 신체 중심 요가 , 자연 속에서의 시간, 함께하는 식사, 그리고 평화로운 사색을 통해 자신만의 리듬을 탐색할 수 있도록 해줍니다 . 저녁 시간은 마음을 차분하게 가라앉히고, 내면을 성찰하고 위로를 나누기에 더할 나위 없이 좋은 고요한 분위기를 선사합니다.

🌟 포함 내역

휴양 패키지에는 활력을 되찾는 데 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다

• 2박 숙박
• 하루 3끼 영양가 있는 식사
• 물, 차, 커피 무제한 제공
• 환영 음료
• 매일 요가 수업
• 매일 명상 수업
• 매일 프라나야마 수업
• 전문 워크숍
• 단체 여행 및 활동
• 믿을 수 있는 가이드와 함께하는 자연 하이킹
• 와이파이 및 주차

💵 가격 및 날짜

Exhale 프로그램은 예약 상황에 따라 연중 특정 날짜에 진행됩니다. 가장 최근 일정은 2026년 5월 8일~10일. 가격은 다음과 같습니다(2인 1실 기준).

• 전용 2층 킹 스위트룸: $1,795 (매진)
• 전용 지하층 킹 스위트룸: $1,795 (매진)
• 수영장과 사우나 이용이 가능한 1층 킹사이즈 침대 객실: 1,600달러 (매진)
• 아늑한 개인 킹룸: 1,495달러 (매진)
• 공용 2층 침대방: 1,095달러 (매진)

수련회 후 추가 숙박이나 60분간의 편안한 마사지와 같은 추가 옵션도 즐겨보세요.

🧘‍♀️ 주최자 및 강사팀

MOJA Yoga 의 창립자 메건을 만나보세요 . 수년간 요가 수련회를 이끌어온 전문 지식과 신체 인식에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 메건은 자신의 개인적인 경험에서 영감을 받아 시그니처 프로그램인 MOJA Yoga를 개발했습니다 . 각 세션은 참가자들이 자신의 몸에 귀 기울일 수 있도록 돕는 동시에 편안하고 지지적인 분위기를 조성하도록 설계되었습니다.

메건의 의도는 손님들이 편안하게 마음을 열고, 부담 없이 관계를 나누며, 자신의 경험을 깊이 받아들일 수 있는 안전한 공간을 제공하는 것입니다.

🏡 휴양 센터 및 위치

아름다운 코랄 데 티에라 에 위치한 하시에다 하우스는 탁 트인 야외 풍경으로 이어지는 햇살 가득한 공용 공간을 자랑합니다. 이곳에서는 자연의 고요한 풍경과 소리를 만끽하며 진정한 휴식과 교감을 위한 분위기를 경험할 수 있습니다.

주변에서 즐길 수 있는 활동은 다음과 같습니다

• 하이킹
• 승마
• 스탠드업 패들보딩
• 서핑
• 수영
• 야생 동물 관찰

넓은 정원은 숨쉬고 사색할 수 있는 충분한 공간을 제공하며, 머무는 동안 평온함에 흠뻑 빠져들게 합니다.

🍽️ 음식 및 영양

저희 전담 셰프가 제철 현지 식재료로 정성껏 준비한 맛있는 식사를 즐겨보세요. 환영 차와 가벼운 스낵부터 푸짐한 아침, 점심, 저녁 식사까지, 채식주의, 글루텐프리 등 모든 식단을 요청 시 맞춰드립니다. 몸과 마음 모두를 풍요롭게 하는 식사를 경험해 보세요.

🌟 고객 후기 및 경험

참가자들은 엑스헤일 리트릿이 삶을 변화시키고 깊은 만족감을 준다고 입을 모아 말합니다 . 리트릿이 끝날 무렵에는 마음이 차분해지고, 든든한 지원을 받으며, 자신과 자연과의 연결을 되찾았다고 이야기합니다. 또한, 유연한 프로그램 구성과 개인의 에너지 수준에 맞춰 활동에 참여할 수 있는 점을 높이 평가하는 참가자들이 많습니다.

참가자들은 지속 가능하고 연결된 삶의 방식을 받아들이는 데 필요한 지속적인 통찰력과 도구를 갖추었다는 느낌을 받으며 떠납니다.

🌈 이 수련회를 선택해야 하는 이유는 무엇일까요?

• 심신 이완: 복잡한 일상에서 벗어나 고요한 환경에서 편안하게 휴식을 취하세요.
• 자연과 진정한 자아를 다시 연결하세요: 자연이 지닌 치유력에 흠뻑 빠져보세요.
• 유연한 구조: 개성을 존중하는 분위기 속에서 충분한 휴식과 사색의 시간을 즐겨보세요.
• 커뮤니티 교류: 마음이 맞는 여성들과 의미 있는 관계를 맺어보세요.
• 지속적인 변화: 활력을 되찾고 영감을 얻어 집으로 돌아가세요.

숨을 내쉬고, 에너지를 충전하고, 마음의 소리에 귀 기울일 수 있는 주말에 저희와 함께하세요. The Exhale! 🌼