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오켄든에서 저명한 수면 심리학자 마야 샤델 박사와 함께하는 특별한 수면 수련회에 참여하세요. 더 나은 수면을 원하는 분들을 위해 맞춤 설계된 이 수련회에는 개인별 수면 평가를 통해 수면의 질을 개선하고 밤에 겪는 어려움을 극복할 수 있는 개인별 맞춤 계획을 세워드립니다.

🌙 오켄든 매너의 숙면 휴양지

소개

웨스트 서식스 주 커크필드의 매력적인 마을에 자리 잡은 아름다운 엘리자베스 시대 저택, 오켄든 매너에 오신 것을 환영합니다. '숙면 리트리트' 보세요. 수면의 질을 개선하고 상쾌하게 깨어나고 싶다면, 이 리트리트가 바로 당신을 위한 프로그램입니다! 💤

수련회 개요

굿 슬립 리트리트는 고요하고 고급스러운 환경에서 수면 문제를 탐구하고 해결할 수 있는 특별한 기회를 제공합니다. 3일 2박 동안 맞춤형 워크숍, 개인별 평가, 그리고 수면과 전반적인 웰빙 향상에 초점을 맞춘 휴식 전략을 경험해 보세요.

이번 수련회 기간 동안, 여러분은 수면 문제를 해결하는 데 도움이 되는 개인 맞춤형 계획을 받게 되며, 지속적인 개선을 위한 필요한 기술을 습득할 수 있습니다.

포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

숙박: 저희 아름다운 저택에서 2박.
식사: 숙면을 돕는 영양가 있는 식사를 하루 3회 제공합니다.
음료: 숙박 기간 동안 물, 차, 커피가 제공됩니다.
요가 수업: 첫날 요가 수업에 참여하여 몸을 부드럽게 깨워보세요.
호흡법 및 명상: 둘째 날에 진행되는 심신을 깊이 이완시키는 시간입니다.
워크숍: 섀델 박사와 함께하는 그룹 및 개인 워크숍에 참여하세요.
스파 이용: 수상 경력에 빛나는 저희 스파의 실내 및 야외 수영장에서 편안한 시간을 보내세요.
자연: 아름다운 정원에서 자유롭게 산책을 즐길 수 있는 기회.
와이파이 및 주차: 고객님의 편의를 위해 완벽하게 갖춰져 있습니다.

가격 및 날짜

숙면 리트리트는 예약 상황에 따라 연중 다양한 날짜에 운영됩니다. 스파 스위트룸 가격은 약 1,351파운드 부터 시작하며, 편안한 휴식과 모든 리트리트 프로그램이 포함되어 있습니다

주최측 및 강사진

이번 수련회는 수면 분야에서 20년 이상의 경력을 가진 저명한 수면 심리학자 마야 샤델 박사가 이끌고 있습니다 . 그녀는 굿 슬립 클리닉(Good Sleep Clinic)을 공동 설립했으며, 영국 국민보건서비스(NHS)의 수면 전문가들과 협력하고 있어 이번 변화를 가져올 수련회의 이상적인 안내자입니다.

수련원 및 위치

오켄든 매너는 8에이커 규모의 아름다운 부지에 자리 잡은 고급 휴양지로, 커크필드 공원이 내려다보이는 곳에 위치해 있습니다. 이 저택은 다음과 같은 특징을 갖추고 있습니다

우아하게 꾸며진 침실 27개
수상 경력에 빛나는 스파
훌륭한 요리로 유명한 고급 레스토랑
햇볕이 잘 드는 테라스와 크로켓 잔디밭을 포함한 편안한 공간

음식과 영양

저희 숙소에서의 식사는 즐거운 경험입니다. 매일 아침 푸짐한 영국식 및 유럽식 조식 으로 하루를 시작하실 수 있습니다 . 점심에는 양일 모두 건강한 메뉴를 제공하며, 저녁에는 호텔의 고급 레스토랑에서 맛있는 3코스 저녁 식사를 즐기실 수 있습니다. 비건, 채식주의자, 글루텐 프리, 유제품 프리 등 모든 식단 요구 사항을 충족시켜 드려 건강하고 만족스러운 식사를 경험하실 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

고객 후기 및 경험

저희 리트리트에 참여하신 분들은 편안한 분위기와 섀델 박사님의 맞춤형 서비스를 특히 칭찬하며 멋진 경험을 공유해 주셨습니다. 많은 분들이 숙면을 위한 실질적인 전략을 얻어, 리트리트 마지막 날에는 마음의 평화를 되찾았다고 말씀하셨습니다. 아름다운 환경과 고급스러운 스파 시설 또한 호평을 받으며, 모든 순간이 즐거운 경험이 되었습니다.