🌿 미시간주 남동부에서 열리는 3일간의 요가 & 명상 수련회 🌿

소개

자신과 자연과의 더 깊은 연결을 추구하는 분들을 위한 활력 넘치는 경험에 오신 것을 환영합니다! 아름다운 미시간 남동부에서 펼쳐지는 따뜻한 주말 수련회에 참여하여 요가와 명상이 조화롭게 어우러진 환경에서 개인적인 성장과 공동체의 지지를 경험해 보세요. 이 수련회는 모든 수준의 수련생을 위해 마련되었습니다. 초보자부터 고요한 시간을 갈망하는 숙련된 요가 수련생까지, 모두 이 변화의 여정에 함께하시기를 바랍니다. 🌟

수련회 개요

저희 3일간의 요가 & 명상 수련 주말 리트릿은 3일 동안 마음챙김 움직임과 명상에 몰입하여 변화를 경험하실 수 있도록 여러분을 초대합니다. 실내와 실외에서 조화롭게 진행되는 세션을통해 몸과 호흡, 그리고 아름다운 미시간의 풍경과 교감해 보세요. 초원, 숲, 습지 등 다양한 생태계로 이루어진 40에이커 규모의 고요한 리트릿 센터에서 평온함을 만끽하세요. 이 평화로운 오아시스는 앤아버에서 서쪽으로 30분 거리에 있으며, 그림 같은 워시테노 카운티 자연보호구역으로 둘러싸여 있습니다.

포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

• 현지에서 조달한 식재료로 준비한 맛있고 영양가 있는 식사 3끼
• 하루 종일 다과 제공 (물, 차, 커피)
• 편안한 숙소
• 매일 명상, 요가, 프라나야마 수업이 진행됩니다
• 창의예술 웰빙 강좌 (NIA, InterPlay)
• 모든 수련 시설 이용 가능

가격 및 날짜

1인당 465달러 의 참가비로 특별한 여정에 함께하세요 . 연중 다양한 시기에 리트릿 일정이 마련되어 있어, 본인의 일정에 가장 적합한 주말을 선택하실 수 있습니다. 구체적인 날짜 및 예약 가능 여부는 예약 링크를 참조해 주세요.

주최측 및 강사진

저희 헌신적인 팀을 만나보세요:

• 에밀리 아다마: 10년 이상의 마음챙김 및 명상 경험을 바탕으로, 에밀리는 사회복지 분야에서의 경력과 마음챙김 기반 치료법을 결합하여 수업을 진행합니다. 그녀는 자연과의 연결을 증진하는 데 열정을 쏟고 있습니다.

• 미리엄 다우드-엘러: 여성 건강에 중점을 두고 있는 미리엄은 다양한 생애 단계에 있는 전문가들에게 지원을 제공합니다. 그녀의 수업은 요가, 무용 및 통합 의학 분야에서의 풍부한 경험을 바탕으로 합니다.

• 아리 웨이크먼: 사회복지학 석사 학위를 소지한 아리는 지역사회 참여와 심신 연결을 심화하는 균형 잡힌 웰빙 접근법을 강조합니다.

수련원 및 위치

어스웰(EarthWell )은 자연 속에 자리 잡은 6개의 자급식 오두막으로 구성된 웰빙의 안식처입니다. 어스웰의 중심 에는 샘물로 채워진 수영장과 모임을 위한 넓은 공간, 공동 주방, 화장실 등을 갖춘 아늑한 공용 공간이 있습니다. 아름다운 자연에 둘러싸여 경치 좋은 산책로를 거닐거나, 연못가에서 휴식을 취하거나, 그저 주변의 고요함을 만끽할 수 있습니다.

음식과 영양

현지 셰프 코리 카나야마가 정성껏 준비한 다섯 가지 요리를 맛보세요. 코리 셰프는 농장에서 식탁까지 이어지는 신선한 식재료를 사용하여 일본의 전통과 제철 현지 식재료를 접목한, 몸과 마음을 풍요롭게 하는 간결하면서도 활력 넘치는 요리를 선보입니다. 특별한 식단 요구 사항도 충족시켜 모든 손님이 만족스러운 미식 경험을 즐길 수 있도록 최선을 다합니다. 🍽️

고객 후기 및 경험

이전 참가자들의 의견은 다음과 같습니다

• 투숙객들은 평화로운 분위기와 자연과의 깊은 교감에 대해 자주 극찬합니다.
• 많은 사람들이 제공되는 다양한 수업에 만족하며, 휴식과 참여 사이의 균형을 높이 평가했습니다.
• 참가자들은 포용적이고 서로를 지지하는 공동체 분위기를 강조하며, 덕분에 혼자 여행하는 사람이나 단체 여행객 모두 편안하게 지낼 수 있다고 말합니다.

이 수련회를 선택해야 하는 이유

이 수련회에 참여하시면 일상의 소음에서 벗어나 편안하고 지지적인 환경 속에서 내면의 자아와 다시 연결될 수 있습니다 🌼. 집중적인 요가와 명상 수련을 통해 몸을 건강하게 할 뿐만 아니라 마음의 평화와 명료함을 얻을 수 있습니다. 마음 챙김 수련의 다양한 이점을 경험하고, 소중한 인연을 맺고, 미시간 남동부의 아름다움을 만끽해 보세요.

활력을 되찾아줄 저희 휴양 시설에 여러분을 맞이할 날을 손꼽아 기다리고 있습니다! ✨