🌿 3일간의 요가, 사운드 & 아유르베다: 포르투갈에서 즐기는 식물성 디톡스 리트리트

✨ 소개

고요하고 아름다운 포르투갈에서 펼쳐지는 3일간의 요가, 사운드 & 아유르베다 리트릿에 오신 것을 환영합니다. 일상에서 벗어나 자연과 교감하고 내면의 균형을 되찾을 수 있는 특별한 기회입니다. 마음챙김을 통한 움직임, 영양 가득한 음식, 그리고 영혼을 울리는 교감이 기다리는 고요한 세상에 흠뻑 빠져보세요. 활력, 명료함, 그리고 삶의 목적을 향한 여정에 함께하세요!

🌼 수련회 개요

저희 요가, 사운드 & 아유르베다 리트릿은 연중 다양한 날짜에 진행되어, 여러분의 일정에 맞춰 유연하게 참여하실 수 있습니다. 각 리트릿은 몸과 마음의 정화를 통해 새로운 활력을 되찾고, 진정한 자아를 발견하도록 도와드립니다. 매일 진행되는 요가 및 명상 수업, 자연 속 하이킹, 그리고 사운드 몰입 세션을 통해, 더 이상 필요 없는 것들을 부드럽게 놓아주고 새로운 통찰력과 에너지를 삶에 받아들이는 경험을 하실 수 있습니다.

🍽️ 포함 내역

저희 수련회에 참여하시면 다음과 같은 혜택을 누리실 수 있습니다:

2박 숙박
하루 종일 시원한 물, 차, 커피를 제공합니다
즐거운 경험을 시작하실 수 있도록 따뜻한 환영 음료를 제공합니다
경험이 풍부한 강사의 지도하에 매일 요가 및 명상 수업이 진행됩니다
있는 조용한 사우나를
믿을 수 있는 가이드와 함께하는 자연 하이킹
저희 전담팀이 수련회 전후로 지원을 제공합니다.
주차 및 Wi-Fi 연결
현지에서 조달한 재료로 만든 맛있는 브런치와 저녁 식사

💰 가격 및 날짜

친환경 공동 숙박 시설 : 미화 589달러 부터
친환경 개인 카바나 : 미화 648달러 부터
몬테 두 피녜이루의 개인 객실 : 미화 707달러 부터
로벨라 하우스의 공용 스위트룸 : 미화 766달러 부터
로벨라 하우스 개인 스위트룸 : 미화 884달러 부터

모든 가격과 편의 시설은 이용 가능 여부에 따라 변동될 수 있으므로, 자리를 확보하려면 미리 예약하세요!

🧘 주최자 및 강사진

본 수련회는 10년 이상의 경력을 가진 재능 있는 하타 요가 강사 니콜 카프 가 주관합니다 . 니콜은 차분하면서도 강렬한 움직임을 통해 사람들이 내면의 자아와 다시 연결될 수 있도록 이끄는 데 열정을 쏟고 있습니다. 모든 수준의 수련생을 고려하여 편안하고 따뜻한 분위기 속에서 수련할 수 있도록 최선을 다합니다. 니콜의 전문적인 지도 아래, 격려하는 공동체 속에서 진정한 자아를 발견하는 경험을 기대하셔도 좋습니다.

🌳 수련 센터 및 위치

저희 수련 센터는 포르투갈의 아름다운 산타 클라라 호수 , 울창한 숲과 고요한 분위기로 둘러싸여 있습니다. 자연의 경이로움 속에서 별을 관찰하기에 완벽한 전망을 제공하는 세심하게 설계된 친환경 오두막에서 머무르실 수 있습니다. 매일 아침 새소리에 눈을 뜨고, 신선한 공기를 마시며, 이 아름다운 환경에서 심신을 재충전하고 자연의 리듬과 교감해 보세요.

수련원

🌱 음식과 영양

저희 수련원은 신선한 현지 식재료로 만든 영양가 높은 식물성 식단을 제공하는 데 자부심을 가지고 있습니다. 음식은 곧 약이며, 저희 메뉴는 다음과 같은 목표를 위해 구성되었습니다

독소를 자연스럽게 배출하세요
염증을 줄여줍니다
에너지를 충전하세요

한 입 한 입에 지역의 지속가능성이 담겨 있어 풍요로운 자연을 기념하는 미식 경험을 선사합니다. 이곳에서 몸과 마음, 영혼을 위한 진정한 안식을 누려보세요.

🌟 고객 후기 및 경험

참가자들은 이 수련회의 따뜻함과 변화를 가져오는 에너지에 대해 극찬합니다. 많은 참가자들이 진정한 유대감을 형성하는 데 도움이 되는 공동체 분위기, 맛있고 영양가 있는 음식, 그리고 아름답고 평화로운 환경을 높이 평가합니다. 후기 작성자들은 이 수련회가 자신에게 명확한 깨달음과 활력 회복, 그리고 자신과 자연과의 더욱 깊은 연결을 가져다주었다고 자주 언급합니다.