에 대한

고요한 토스카나의 휴식처에서 펼쳐지는 4일간의 특별한 수련회 "내면의 평온 되찾기"에 여러분을 초대합니다. 음양 요가, 프라나야마, 그리고 고대의 고요함을 경험하며 심신의 균형을 되찾아보세요. 최대 8명으로 구성된 소규모 그룹으로, 숨막히도록 아름다운 풍경 속에서 맞춤형 지도를 받으실 수 있습니다.

🌿 마음의 평온을 되찾으세요: 토스카나에서 즐기는 깊은 휴식과 호흡 수련

✨ 소개

토스카나의 아름다운 풍경 속으로 떠나 몸과 마음의 재충전을 돕는 4일간의 특별한 수련회에 참여해 보세요. 라 카세타 디 보르고는 현대 생활의 스트레스를 떨쳐버리고 편안하게 숨을 쉬는 데에만 집중할 수 있는 안락한 공간을 제공합니다. 중세 마을에 자리 잡은 이곳은 음양 요가, 프라나야마, 그리고 다양한 회복 수련법을 조화롭게 결합하여 평온을 찾아가는 여정을 선사합니다. 🌼

🧘‍♀️ 리트릿 개요

저희 심신 안정 및 호흡 수련회는 단순한 휴식이 아닌, 신경계를 재충전할 수 있는 기회입니다. 최대 8명으로 구성된 소규모 그룹으로 더욱 친밀하고 편안한 분위기에서 수련하실 수 있습니다. 200년 역사를 자랑하는 고요한 예배당에서 음양 요가의 느긋한 치유법과 호흡 수련의 변화시키는 힘을 경험해 보세요. 수련회에는 다음이 포함됩니다.

유서 깊은 예배당에서 진행되는 치유 세션
매일 프라나야마 수업
토스카나 웰니스 트리트먼트 이용 가능
자연 속에서 안내자와 함께하는 조용한 산책

🍽️ 포함 내역

활력을 되찾아 줄 다양한 경험에 함께하세요:

4일 3박의 아늑한 숙소
매일 아침 이탈리아식 조식 제공
아침 프라나야마 기상 수업
회복을 위한 인요가 수업
와이파이 연결 및 수하물 보관
도착 시 환영 음료 제공
매일 제공되는 허브차와 다과

💰 가격 및 날짜

저희 리트릿은 연중 특정 날짜에 운영되며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 심신을 재충전할 수 있는 이 리트릿 참가비는 미화 778달러 . 일상에서 벗어나 토스카나에서 평온한 여정을 만끽하세요!

👩‍🏫 주최자 및 강사팀

이 수련회는 15년 이상의 경력을 가진 열정적인 요가 강사이자 홀리스틱 영양사인 앨리스 미켈리 가 이끌어갑니다 . 하타 요가에 대한 전문 지식과 아쉬탕가 및 인 요가에 대한 특별 교육을 바탕으로, 앨리스는 여러분이 자아 발견과 치유의 여정을 경험할 수 있도록 안내합니다. 그녀의 부드러운 접근 방식은 여러분이 자신의 몸에 귀 기울이고 균형을 찾도록 이끌어줍니다.

🏡 휴양 센터 및 위치

라 카세타 디 보르고는 구릉과 중세 시대의 매력으로 둘러싸인, 시대를 초월한 아름다움을 자랑하는 라야티코에 자리 잡고 있습니다. 이 한적한 휴식처에서는 하이킹부터 지역 명소 탐험까지 다양한 활동을 즐기며 자연 속에서 진정한 휴식을 만끽할 수 있습니다. 18세기 프레스코화로 장식된 예배당은 다양한 의식이 거행되는 장소로, 여행에 특별한 배경을 선사합니다.

🍏 음식 및 영양

토스카나는 풍미로 유명하며, 저희 리트리트는 현지 농산물로 만든 영양 가득한 식사를 통해 이러한 풍미를 만끽하실 수 있도록 노력합니다

아침 식사: 가벼운 이탈리아식 아침 식사로 하루를 기분 좋게 시작하세요.
현지 음식: 점심과 저녁 식사는 포함되어 있지 않으므로, 근처의 매력적인 트라토리아와 카페를 자유롭게 탐방하실 수 있습니다. 모든 식사는 저마다의 이야기를 담고 있는 현지 전통의 맛을 선사합니다.

🌟 고객 후기 및 경험

참가자들은 라 카세타 디 보르고에서의 시간에 대해 극찬하며, 개인적인 관심, 고요한 환경, 그리고 변화를 가져오는 수련들을 특히 높이 평가했습니다. 많은 참가자들이 마음가짐에 깊은 변화를 느꼈고, 상쾌한 기분으로 돌아갔으며, 집으로 돌아간 후에도 오랫동안 평온함을 유지할 수 있는 실질적인 방법들을 얻어갔다고 합니다.