🧘‍♀️ 이스키아에서 펼쳐지는 당신의 변화를 위한 수련회에 오신 것을 환영합니다!

매혹적인 이스키아 섬. 아름다운 풍경과 치유 효과가 뛰어난 온천으로 유명한 이스키아는 지중해성 기후, 매력적인 마을, 그리고 숨 막히게 아름다운 해변을 자랑하며, 심신의 재충전을 위한 완벽한 요가 수련의 장소입니다. 섬의 고요함 속에서 마음의 평정을 되찾고 활력을 회복하는 웰빙 여정을 시작해 보세요.

🎉 리트릿 개요

유명 강사 파올라 랑겔라 가 설계한 특별한 경험에 참여하세요 . 매일 필라테스, 요가, 엘도아 세션을 통해 몸과 마음을 재충전할 수 있습니다. 이 리트리트는 움직임과 영양 섭취가 조화롭게 어우러진 프로그램으로, 유연성, 근력, 그리고 전반적인 웰빙을 향상시켜 줍니다. 4일 3박 동안 몸과 마음을 새롭게 하는 전인적인 프로그램에 참여해 보세요.

주요 특징:

매일 필라테스, 요가, 엘도아 수업 진행
현지 식재료로 만든 정통 지중해 요리
서로 소통하고 서로를 지지하는 따뜻한 그룹 환경
아름다운 섬을 탐험하며 휴식을 취하세요

🌟 포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

마리나10 부티크 & 디자인 호텔 3박 숙박
맛있는 지중해식 재료로 만든 매일 아침 식사
수영장 옆에서 건강한 점심이나 간식을 즐길 수 있는 스낵바를 이용하실 수 있습니다.
필라테스와 회복 요가 수업
척추 건강을 위해 특별히 고안된 엘도아 메소드 수업
파올라가 이끄는 영양 건강 코칭 모임
1:1 개인 수업 옵션 : 요가, 필라테스, 건강 영양 코칭
호텔에서 불과 100미터 거리에 해변이 있어 편리하게 이동할 수 있습니다
무료 와이파이 및 수하물 보관소
파올라가 온라인으로 제공하는 수련회 전후 지원

💰 가격 및 날짜

본 수련회는 다음과 같은 특정 날짜에 연중 여러 차례 진행됩니다

2026년 9월 17일~20일

투자:

공용 객실: 1인당 656달러
개인실: 객실당 920달러

가격에는 모든 휴양 시설, 식사 및 활동이 포함되어 있습니다.

👩‍🏫 주최자 및 강사팀

파올라 랑겔라를 만나보세요

파올라는 국제 공인 필라테스 강사이자 공인 건강 코치 겸 영양사이며, 전인적 건강을 열정적으로 추구하는 인물입니다. 필라테스, 영양, 명상, 요가 등 다양한 분야의 경험을 바탕으로 고객들이 삶의 조화로운 균형을 이룰 수 있도록 돕는 데 헌신하고 있습니다. 파올라는 로열 오페라 발레단의 유명 무용수들과 함께 작업하고 국제 웰니스 리트리트를 이끌었던 풍부한 경력을 보유하고 있습니다.

🌴 수련원 및 위치

마리나10 부티크 & 디자인 호텔은 카사미치올라 테르메 중심부에 위치하여 편안함과 스타일이 조화롭게 어우러진 특별한 경험을 선사합니다. 현지 장인들이 손수 제작한 매력적인 인테리어, 아름다운 정원, 수영장, 그리고 유료로 이용 가능한 전용 해변까지 갖추고 있습니다. 호텔에서 도보 거리에는 현지 카페, 레스토랑, 그리고 활기 넘치는 이스키아의 분위기를 만끽할 수 있는 다양한 편의시설이 있습니다.

주변 활동:

경치 좋은 하이킹 코스
해변 탐험
자전거 타기와 낚시
치료용 온천욕

🍽️ 음식 및 영양

지중해식 식단의 명성을 기리는 다양한 요리를 즐겨보세요:

아침 식사 에는 전통적인 이스키타 음식, 신선한 과일, 유제품, 그리고 맛있는 요리가 준비되어 있습니다.
스낵바에서 점심을 드시면 멋진 전망을 감상하며 맛있는 음료와 간단한 간식을 즐기실 수 있습니다
저녁 식사 메뉴에는 신선한 현지 식재료를 사용한 요리가 포함되어 있어 이스키아의 풍부한 전통을 반영하는 다채로운 미식 경험을 선사합니다.

🥰 고객 후기 및 경험

참가자들은 이번 수련회가 삶을 변화시키는 경험이었다고 말하며, 파올라의 따뜻한 분위기와 전문적인 지도에 감사를 표했습니다. 참석자들은 웰빙에 초점을 맞춘 접근 방식에 만족했으며, 운동, 영양 섭취, 휴식의 조화에 찬사를 보냈습니다. 많은 참가자들이 새롭게 활력을 되찾았다고 느끼며, 다음 수련회에 다시 참여하고 싶다는 의사를 밝혔습니다.