에 대한

스코틀랜드의 아름다운 풍경 속에서 활력을 되찾는 요가와 마음챙김 수련회에 참여하세요. 하타 요가, 인 요가, 요가 니드라를 즐기고, 가이드 명상도 함께 경험해 보세요. 자연 속에서 수영을 하고 경치 좋은 산책을 하며 자연과 교감하고, 매일 건강한 식사를 맛보세요.

🌿 스코틀랜드에서 즐기는 자연 친화적인 웰니스 요가 & 마음챙김 리트리트 🌞

소개

스코틀랜드의 숨막히는 절경 속에 자리한 고요한 안식처에 오신 것을 환영합니다. 저희 와일드 웰니스 요가 & 마음챙김 리트리트는 자연의 리듬과 요가 및 마음챙김이 조화롭게 어우러진, 몸과 마음을 재충전할 수 있는 특별한 경험을 선사합니다. 따뜻하고 편안한 환경 속에서 자신과 타인, 그리고 아름다운 자연과의 연결을 느껴보세요. ✨

수련회 개요

내면의 평화와 균형을 기르는 데 도움이 되는 4일 3박의 활력 넘치는 수련회에 함께하세요. 하타 요가와 인 요가의 기본 수련, 몸과 마음을 회복시키는 요가 니드라, 그리고 명상으로 몸과 마음을 깊이 연결해 보세요. 또한, 상쾌한 야외 수영과 고요한 자연 산책을 통해 자연과 교감할 기회도 드립니다. 단순한 수련회가 아닌, 당신의 영혼을 풍요롭게 하고 영감을 불어넣어 줄 특별한 경험입니다! 🌊

포함 내역

저희 휴양 패키지에는 다음이 포함됩니다:

아늑한 공간에서 3박 숙박
매일 맛있고 영양가 있는 식사 3끼
하루 종일 물, 차, 커피가 제공됩니다
환영 음료입니다
매일 명상 수업
모든 레벨을 위한 매일 요가 수업이 진행됩니다
매일 프라나야마 수업
실무 능력을 심화시키는 전문 워크숍
수하물 보관소, 주차장 및 무료 Wi-Fi

모든 디테일 하나하나 세심하게 고려된 풍성한 경험을 기대하세요. 🍵

가격 및 날짜

이 특별한 휴양 프로그램은 연중 특정 날짜에 운영되며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 숙박 요금은 미화 875달러 . 2인실 또는 개인실 등 필요에 맞는 객실을 자유롭게 선택하실 수 있습니다.

주최측 및 강사진

안젤라는마음챙김의 이점을 나누는 데 헌신적입니다. 그녀는 자신의 삶에서 마음챙김의 놀라운 변화를 경험한 후, 마음챙김 강사 자격증을 취득했습니다. 안젤라는 개인 맞춤 마음챙김 코칭을 제공하고 8주간의 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR) 과정을 가르칩니다. 그녀의 따뜻하고 배려 넘치는 접근 방식 덕분에 모든 참가자는 리트릿 기간 동안 개인적인 성장을 경험하게 됩니다. 🌼

수련원 및 위치

스코틀랜드 북동부의 아름다운 해안가에 자리 잡은 저희 휴양 센터는 그림 같은 풍경으로 둘러싸인 평화로운 안식처입니다. 문밖으로 나가면 멋진 절벽, 생기 넘치는 정원, 그리고 자연의 잔잔한 소리가 펼쳐지는 모습을 상상해 보세요. 이곳에는 한적한 시간을 보내거나 자연 속에서 수영을 즐길 수 있는 숨겨진 프라이빗 해변도 있습니다. 🌅

음식과 영양

음식은 리트릿 경험에 있어 매우 중요한 부분입니다! 저희는 채식주의자, 비건, 글루텐프리 등 모든 식단 선호도를 고려한 균형 잡히고 영양가 있는 식사를 제공하는 데 자부심을 가지고 있습니다.

아침 식사: 요구르트, 신선한 과일, 시리얼, 주문 즉시 조리한 계란이 제공되며, 차와 커피는 무제한으로 드실 수 있습니다.
점심: 다양한 샐러드, 푸짐한 수프, 치즈, 그리고 오늘의 맛있는 디저트가 제공됩니다.
저녁 식사: 앤젤라가 정성껏 준비한 영양 가득한 채식 요리와 맛있는 디저트. 🍰

고객 후기 및 경험

참가자들은 진심 어린 후기를 통해 변화를 경험한 소감을 전해주셨습니다. 많은 분들이 이번 수련회가 단순히 심신의 재충전뿐 아니라 스트레스 관리와 내면의 평화를 기르는 데 귀중한 방법을 알려주었다고 말씀하셨습니다. 특히 고요한 분위기, 맛있는 식사, 그리고 수련회 내내 형성된 따뜻한 공동체 의식을 참가자들은 매우 만족스러워했습니다.