🌿 스리랑카에서 즐기는 5일간의 요리, 요가 & 명상 수련회

소개

고요한 스리랑카 시골로 떠나 몸과 마음, 영혼을 가꾸는 특별한 여정을 시작하세요. 저희 리트리트는 자연 속에서 휴식을 취하고, 내면을 탐구하며, 몸과 마음의 독소를 제거하는 동시에 아유르베다 요리의 기술을 배울 수 있도록 설계되었습니다. 울창한 녹음으로 둘러싸인 이 공동체 중심의 프로그램은 따뜻한 마을 생활 속에서 진정한 웰빙을 경험할 수 있도록 해줍니다. 활력을 되찾고, 소중한 사람들과 소통하며, 새로운 기술을 배우는 잊지 못할 한 주를 함께하세요! 🌺

수련회 개요

이 5일간의 수련회는 아유르베다 원리에 기반한 요가, 명상, 요리 수업을 매일 제공하여 전인적인 건강을 깊이 있게 경험할 수 있도록 합니다. 전문 강사와 ​​헌신적인 아유르베다 의사의 지도 아래, 새로운 기술을 배우고 건강한 삶에 대한 중요한 통찰력을 얻으며, 더 큰 균형과 행복을 향한 길을 열어갈 수 있습니다.

포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

• 고속 와이파이
• 매일 요가 및 명상 수업
• 신선한 현지 재료로 만든 영양가 있는 식사
• 도착 시 환영 음료 제공
• 하루 종일 물과 허브차를 마십니다
• 라이브 쿠킹 시연
• 전문 워크숍
• 단체 여행 및 활동
• 자격을 갖춘 가이드와 함께하는 자연 하이킹
• 수련회 전후 지원
• 매일 진행되는 요가 및 명상 수업
• 계절별 농업 활동에 참여할 수 있는 기회
• 편안한 숙박 옵션

가격 및 날짜

에어컨이 없는 일반 객실은 495달러 부터 시작하며 , 숨막히는 전망과 최고급 편의시설을 갖춘 럭셔리 스위트룸은 740달러 입니다 . 본 리트리트는 연중 여러 날짜에 운영되며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다. ✨

숙박 옵션:

• 스탠다드룸: $495
• 디럭스룸: $609
• 럭셔리 스위트룸: $740

주최측 및 강사진

플랜테이션 빌라의 설립자 이샤라를 비롯한 열정적인 팀을 소개합니다 . 명상과 아유르베다 수련에 오랜 경험을 가진 이샤라는 손님들이 자신만의 만족을 찾아가는 여정을 안내합니다. 헌신적인 요가 강사 베르나르도는 8년 이상의 경력을 바탕으로 다양한 스타일을 접목한 전인적인 요가 수업을 제공합니다. 또한 , 공인 아유르베다 의사인 갈라파티 박사는 균형 잡힌 진료와 통찰력 있는 상담을 통해 여러분의 웰빙 여정을 함께합니다. 🧘‍♀️

수련원 및 위치

저희 휴양 시설은 플랜테이션 빌라. 울창한 정글과 고요한 정원, 편안한 휴식 공간이 어우러진 아름다운 환경에서 진정한 휴식을 만끽하실 수 있습니다. 자연에 흠뻑 빠져 일상의 번잡함에서 벗어나 진정한 힐링을 경험해 보세요.

음식과 영양

플랜테이션 빌라에서는 음식이 곧 약이라고 믿습니다. 저희 빌라의 아유르베다 식단은 상주 아유르베다 의사의 지도 하에 매일 정성껏 준비됩니다. 제철 유기농 재료를 사용하여 세 가지 도샤(체질)의 균형을 유지하도록 세심하게 구성된 메뉴를 제공합니다. 따뜻한 렌틸콩 수프부터 향긋한 채소 볶음까지, 모든 요리는 풍미와 건강을 동시에 선사하며, 한 입 한 입 즐기면서 몸에 필요한 영양을 공급해 드립니다. 🌱

고객 후기 및 경험

저희 프로그램에 참여하신 분들은 깊은 만족감을 느끼며, 특히 풍성한 프로그램 경험과 영양가 있는 식사에 대해 칭찬을 아끼지 않으십니다. 많은 분들이 헌신적인 교수진의 세심한 배려와 따뜻하고 평온한 마을 생활에 깊은 감명을 받으셨습니다. 참가자들은 프로그램 후 활력을 되찾고, 새로운 기술과 통찰력을 얻어 프로그램 종료 후에도 건강한 삶을 이어갈 수 있게 됩니다.

이 수련회를 선택해야 하는 이유

저희 수련회에 참여하시면 심오한 변화를 경험할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 저희와 함께 하셔야 할 이유를 알려드리겠습니다

• 자연과 다시 연결하세요: 일상의 번잡함에서 벗어나 평화롭고 고요한 분위기 속에서 스리랑카의 아름다움을 만끽해 보세요.
• 전인적 웰빙: 정신적, 신체적, 정서적 건강을 증진시키도록 고안된 활동에 참여하십시오.
• 기술 습득: 아유르베다 요리를 배우고 요가 수련을 심화하여 평생 도움이 될 기술을 익히세요.
• 서로를 지지하는 커뮤니티: 전반적인 경험을 향상시키는 따뜻한 커뮤니티의 일원이 되세요.
• 변화를 가져오는 여정: 몸과 마음이 상쾌해지고, 건강한 삶을 이어갈 수 있는 도구와 지식을 얻어 가세요.

스리랑카에 있는 저희 고요한 안식처에서 여러분을 맞이할 날을 손꼽아 기다리고 있습니다! 재충전, 치유, 그리고 소통의 여정에 함께하세요. 🌈