🌿 포르투갈에서 아버지와 딸이 함께하는 5일간의 마음 챙김 움직임 수련회 🌿

소개

아름다운 포르투갈의 샨티 스페이스에서 주최하는 아버지와 딸이 이끄는 마음챙김 움직임 수련회에 오신 것을 환영합니다! 이 수련회는 명상, 요가, 태극권, 기공 수련을 통해 외부 세계와의 단절을 경험하고 내면의 자아와 다시 연결될 수 있도록 세심하게 설계되었습니다. 포르투갈 남부의 고요한 풍경 속에서 자아 발견과 전인적인 삶의 여정에 함께하세요. 🧘‍♀️✨

수련회 개요

평화로운 전사 수련회는 단순한 일상 탈출을 넘어, 내면의 깊은 성찰을 통해 개인적 성장을 도모할 수 있는 기회입니다. 경험이 풍부한 누노와 니나 다마소 강사가 이끄는 이 수련회는 모든 수준의 참가자들을 위해 따뜻하고 지지적인 공간을 제공합니다. 매일 명상적인 움직임, 자기 성찰, 그리고 자연 속에서 휴식을 취하는 시간으로 가득 차 있습니다.

포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

편안한 숙박 옵션 (개인실 또는 공용)
매일 영양가 있는 채식 식사 두 끼
물, 차, 커피를 언제든지 이용할 수 있습니다
매일 명상 수업
매일 요가 및 프라나야마 수업
저희 전담팀이 수련회 전후로 지원을 제공합니다
주차 및 와이파이 연결

가격 및 날짜

본 수련회는 예약 가능 여부에 따라 연중 특정 날짜에 진행됩니다. 다양한 숙박 옵션의 가격은 다음과 같습니다

기숙사: $1,040
더블룸 (공용 욕실): $1,162
더블룸 (욕실 포함): $1,251
개인실 (욕실 공용) $1,519
개인실 (욕실 포함): $1,596

주최측 및 강사진

누노 다마소

8단 자격을 갖춘 무술 전문가 누노는 45년 이상의 태권도 경력과 태극권 및 기공을 통한 전인적 건강에 대한 열정을 결합하여 고대 수련법과 현대 치료법을 자연스럽게 조화시킨 접근 방식을 선보입니다.

니나 다마소

니나는 18세에 요가를 접한 후 꾸준히 수련해 왔습니다. 빈야사 요가와 인 요가 경력을 바탕으로, 그녀는 마음챙김 움직임을 통해 참가자들이 자신의 몸과 마음을 탐구하도록 돕는 데 헌신하고 있습니다.

수련원 및 위치

고요한 환경의 샨티 스페이스에 자리 잡은 저희 수련 센터는 편안한 휴식과 재충전을 위한 평화로운 분위기를 제공합니다. 실내외 수련 공간, 아름다운 정원, 편안한 객실을 갖추고 있어 자연 속에 흠뻑 빠져 일상의 번잡함에서 벗어나 마음의 안정을 찾을 수 있습니다.

음식과 영양

신선한 현지 재료로 만든 맛있는 채식 요리를 즐겨보세요. 저희 셰프는 제철 식재료의 풍성함을 담아 생기 넘치는 요리를 선보이며, 명상 수련에 필요한 에너지를 공급해 드립니다. 뷔페식으로 제공되는 식사는 테이블에 둘러앉아 담소를 나누고 교감하기에 더할 나위 없이 좋습니다. 🍲💚

고객 후기 및 경험

참가자들은 이 수련회에서 형성된 따뜻한 분위기와 깊은 유대감에 대해 자주 극찬합니다. 그들은 아버지와 딸 사이에 만들어진 특별한 유대감을 강조하며, 지도된 수련과 개인적인 탐구의 자유가 조화롭게 어우러진 점을 높이 평가합니다. 많은 참가자들이 이 수련회를 통해 삶의 속도를 늦추고 재충전하며 자신의 여정에 대한 명확한 비전을 얻을 수 있었다고 이야기합니다.