에 대한

멜리데스 & 콤포르타 인근의 고요한 시골에서 5일간의 하지 요가 수련회에 참여하세요. 매일 지바묵티 요가, 명상, 호흡법, 사운드 힐링을 경험하고, 영양 가득한 식물성 식사와 자연 속에서의 시간을 만끽하며 진정한 재충전의 시간을 가져보세요.

🌞 포르투갈에서 열리는 리커넥트 리트리트에 오신 것을 환영합니다

포르투갈 그란돌라의 아름다운 전원에서 펼쳐지 는 5일간의 리커넥트 리트리트 에서 특별한 경험을 만끽하세요 . 이 리트리트는 일상의 속도를 늦추고, 디지털 기기에서 벗어나 요가, 호흡법, 명상 등 몸과 마음을 치유하는 수련에 몰입할 수 있는 특별한 기회를 제공합니다. 고요한 풍경 속에서 몸과 마음, 그리고 영혼이 다시 연결되는 순간을 경험해 보세요.

🌿 리트릿 개요

저희 수련회는 계절의 자연스러운 흐름에 맞춰 연중 특정 날짜에 진행됩니다. 공인 지바묵티 요가 강사인 다이애나의 지도와 숙련된 팀의 지원을 받는 이 수련회는 에너지, 명료함, 그리고 현재에 집중하는 능력을 기르는 데 중점을 둡니다. 매일 요가, 명상, 사운드 힐링, 자연 체험 등 다양한 수련을 경험할 수 있는 기회가 제공됩니다.

일상의 틀에서 벗어나 삶에서 진정으로 중요한 것이 무엇인지 되돌아보는 시간을 가져보세요.

🧘‍♀️ 포함 내역

패키지 구성품:

공용 객실 또는 티피에서 4박 숙박
식물성 재료와 현지에서 조달한 식재료를 사용한 영양가 있는 식사 3끼
하루 종일 물, 차, 커피를 마십니다.
도착 시 환영 음료 제공
매일 요가 및 명상 수업
프라나야마 및 전문 워크숍
사우나 및 수영장 이용 가능
편리한 와이파이 연결을 제공합니다
저희 전담팀이 수련회 전후로 지원을 제공합니다.

💰 가격 및 날짜

공동 숙박: 1인당 1,060달러
개인 숙소: 1인실 기준 1,414달러

선착순 6건의 예약 확정에 한해 얼리버드 할인이 적용되니 이 기회를 놓치지 마세요! 예약 가능 날짜 확인 및 예약 확정을 위해 문의해 주세요.

🌼 주최자 및 강사진

다이애나 카피타오 - 예술과 무용 분야에서 풍부한 경험을 쌓은 다이애나는 치유와 변화를 위해 요가를 시작했습니다. 하타, 아쉬탕가, 지바묵티 요가 자격증을 보유한 그녀의 수업은 창의적이고 정확하며, 공감과 자기 성찰을 장려합니다.

재스퍼는 열정적인 호흡법 지도자로서, 과학과 경험을 접목하여 호흡을 통해 정신적 명료함과 회복력을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 그의 방법은 호흡과 자각 사이의 관계에 대한 이해를 높여줍니다.

이들은 함께 참가자들이 자신의 실천을 심도 있게 탐구할 수 있는 환경을 조성합니다.

🏡 휴양 센터 및 위치

멜리데스와 콤포르타 인근에 자리 잡은 저희 휴양 센터는 정원, 소나무 숲, 탁 트인 하늘로 둘러싸인 고요한 전원 환경을 자랑합니다. 자연과 다시 교감하고, 에메랄드빛 바다로 유명한 아름답고 깨끗한 해변을 비롯한 인근 대서양의 잔잔한 파도 소리를 만끽해 보세요.

🍽️ 음식 및 영양

수련 기간 동안 제공되는 모든 식사는 제철 현지 식재료를 사용한 식물성 요리입니다. 우리는 땅, 음식, 그리고 수행 사이의 긴밀한 관계를 중시하며, 모든 식사가 영양가 있고 활력 넘치는 식사가 되도록 노력합니다. 정성껏 준비된 푸짐한 아침 식사, 상쾌한 점심 식사, 그리고 마음을 차분하게 해주는 저녁 식사를 기대하세요.

특별한 식단 요구 사항이나 알레르기가 있으시면 알려주시면 최대한 맞춰드리겠습니다.

🌈 고객 후기 및 경험

참가자들은 저희 리트릿 경험에 대해 극찬을 아끼지 않습니다. "변화를 가져다주는", "따뜻한 위로가 되는", "기분 전환이 되는"과 같은 표현이 자주 등장합니다. 참가자들은 의도적으로 조성된 공동체 분위기를 높이 평가하며, 리트릿을 통해 재충전되고 자신과 더욱 깊이 연결된 느낌을 받는다고 합니다.