🌱 포르투갈 포르투에서 열리는 6일간의 피트니스, 요가, 디톡스 리트리트에 오신 것을 환영합니다! 🌞

아름다운 도시 포르투에서 웰빙과 탐험의 완벽한 조화를 경험해 보세요. 요가, 피트니스, 디톡스 프로그램을 통해 몸과 마음을 재충전하고 포르투갈의 활기 넘치는 문화를 만끽할 수 있도록 설계된 특별한 프로그램입니다.

수련회 개요

하타 요가, 빈야사 요가, 파워 요가, 에어리얼 요가 등 다양한 수업을 통해 몸과 마음을 변화시키는 특별한 경험을 함께하세요! 활력을 불어넣는 피트니스 운동과 마음을 진정시키는 명상의 효과를 모두 누려보세요. 6일 5박 동안 포르투의 아름다운 자연 속에서 웰빙에 흠뻑 빠져보세요.

포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

• 5박 숙박: 개인실 또는 공용 객실 중에서 선택하여 편안하게 머무르세요.
• 디톡스 프로그램: 4일 동안 매일 5가지 채소 및 과일 주스와 콤부차를 섭취하며 주스 디톡스를 즐겨보세요.
• 웰니스 클래스: 요가, 필라테스, 피트니스 수업을 포함하여 하루 최대 5개의 클래스에 참여하세요.
• 매일 명상 및 사운드 배스: 가이드 명상과 치료적 사운드 배스를 통해 휴식과 활력을 되찾으세요.
• 건강 증진 워크숍: 매주 월요일, 건강 관련 주제에 대한 토론에 참여하세요.
• 바디 스컬프트 디톡스 마사지: 수동 림프 배액을 포함한 편안한 마사지를 경험해 보세요.
• 추가 옵션: 편안한 마사지, 몰입형 사운드 힐링 세션, 영양사와의 상담 중에서 선택하세요.

선택적 업그레이드

개인 마사지, 서핑 강습 등 다양한 추가 서비스를 통해 더욱 풍성한 경험을 만끽하세요!

가격 및 날짜

본 수련회는 예약 가능 여부에 따라 연중 특정 날짜에 진행됩니다.

• 가격: 미화 910달러 (공동 숙박 기준).
• 프라이빗하고 고급스러운 옵션은 추가 요금으로 이용 가능합니다.

주최측 및 강사진

OM 아카데미 & 마인드 스파의 설립자인 루이 가 이끄는 저희 전문 팀은 다양한 분야의 전문가들로 구성되어 있습니다. 루이는 성공적인 투자 은행 경력을 뒤로하고 웰빙에 대한 열정을 실현하기 위해 이 분야에 뛰어들었습니다. 그와 함께 아나, 탈리타, 브루노와 같은 숙련된 강사진과 영양, 체력 훈련, 재활 분야의 전문가들이 함께하고 있습니다.

수련원 및 위치

저희 리트리트는 포르투 식물원과 자연사 박물관에서 가까운 조용한 주택가에서 진행됩니다. 활기 넘치는 보아비스타 거리와 아름다운 도우루 강변 산책로에서 도보로 가까운 거리에 있어, 평온함과 도시 생활의 완벽한 조화를 경험하실 수 있습니다.

음식과 영양

수련 기간 동안 차와 물은 하루 종일 제공됩니다. 고형 음식은 제공되지 않으며, 수련 기간 외 식사는 현지 채식 및 해산물 메뉴를 추천해 드리겠습니다.

고객 후기 및 경험

참가자들은 긍정적인 분위기, 강사진의 전문성, 그리고 전반적인 건강에 대한 접근 방식에 대해 극찬합니다. 많은 참가자들이 프로그램을 마친 후 활력을 되찾고, 새로운 명료함과 에너지를 얻었다고 이야기합니다.

이 수련회를 선택해야 하는 이유는 무엇일까요?

이 수련회는 단순히 신체 운동만을 위한 것이 아닙니다. 몸과 마음의 평화로운 조화를 이루는 데 중점을 둡니다. 강도 높은 피트니스 챌린지를 원하시든, 편안한 웰빙 휴가를 원하시든, 개인의 목표에 맞춰 프로그램을 조정할 수 있습니다. 포르투의 풍요로운 문화를 만끽하며, 더 나은 건강을 향한 여정에 함께하는 다른 참가자들과 교류해 보세요.

매혹적인 도시 포르투에서 변화와 휴식, 그리고 잊지 못할 추억으로 가득한 일주일을 함께하세요! ✨

더 자세한 정보 및 예약 문의는 저희에게 직접 연락해 주세요. 여러분을 뵙기를 기대합니다!