🌊 포르투갈에서 열리는 저희 몰입형 요가 리트리트에 오신 것을 환영합니다! 🌞

소개

아름다운 포르투갈에서 자연의 아름다움, 고대 유적의 고요함, 그리고 요가의 변화시키는 힘이 어우러진 진정으로 매혹적인 경험에 함께하세요. 숙련된 요가 수련자든 이제 막 요가 여정을 시작하는 분이든, 모든 레벨을 위한 프로그램입니다. 포르투갈 해안선을 따라 펼쳐지는 숨 막히는 풍경 속에서 심신의 긴장을 풀고, 에너지를 재충전하며, 내면의 자아와 다시 연결되는 시간을 가져보세요.

수련회 개요

저희 수련회는 리스본에서 단 30분 거리에 있고 해변까지 걸어서 갈 수 있는 14세기 왕궁 유적지에서 열립니다. 이 특별한 장소는 고요하고 몰입감 넘치는 환경을 제공하여 수련의 새로운 깊이를 발견하고 내면을 탐구하기에 완벽한 곳입니다. 6일 동안, 활력을 주는 빈야사 요가와 깊은 이완을 위한 인 요가, 그리고 프라나야마와 명상 시간을 포함하여 하루 두 번씩 균형 잡힌 요가 수업에 참여하게 됩니다.

워크숍에 참여하고, 가이드와 함께 해안 산책을 하며 교감을 나누고, 자유로운 해변에서의 시간을 만끽해 보세요. 이 리트리트는 몸과 마음, 영혼을 풍요롭게 가꾸도록 설계되었으며, 모닥불 주변에서 잊지 못할 저녁 시간을 보내고, 원하시면 춤을 출 기회도 제공됩니다.

포함 내역

저희와 함께하시면 다음과 같은 경험을 하실 수 있습니다:

숙박: 세련되게 디자인된 객실에서 5박
식사: 영양가 있고 맛있는 채식/비건 식사 3끼 (매일)
매일 요가 수업: 풍성한 빈야사 및 인 요가 수업에 참여하세요
명상과 프라나야마: 마음챙김을 향상시키는 일상 수련
전문 워크숍: 재미있고 창의적인 워크숍에 참여하여 실력을 심화시키세요.
여행: 가이드가 동행하는 여행 1회와 지역 환경을 기념하는 다양한 활동이 포함됩니다.
편의시설: 무료 주차, Wi-Fi, 아름다운 정원 수영장 이용 가능

가격 및 날짜

본 수련회는 연중 특정 날짜에 진행되며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 다가오는 수련회 일정은 다음과 같습니다

시작일: 2026년 9월 20일
종료일: 2026년 9월 25일

가격: 1인당 미화 1,826달러 (2인 1실 기준)

주최측 및 강사진

저희 리트릿 진행자 폴을 소개합니다 . 밝은 미소와 친근한 태도를 지닌 폴은 진정성과 자기표현을 존중하는 공동체에 여러분을 초대합니다. 그는 즐겁고 안정적이며 개인적인 성장을 장려하는 공간을 만드는 데 헌신하고 있습니다. 폴의 유쾌한 성격 덕분에 모든 세션은 즐거운 경험이 되며, 참가자 모두가 편안하고 존중받는 느낌을 받습니다.

수련원 및 위치

자연과 역사 속에 자리 잡은 저희 수련 센터는 아름다운 건축미와 평화로운 분위기로 눈길을 사로잡습니다. 주요 특징은 다음과 같습니다

야외 요가 공간: 자연으로 둘러싸여 있어 일출 요가에 안성맞춤입니다.
온도 및 습도 조절이 가능한 정자: 워크숍 및 명상을 위한 다목적 공간
절충주의 양식의 예배당: 요가, 명상 및 소규모 모임에 사용할 수 있습니다.
숨막히는 절경: 세라 데 신트라 산맥이 내려다보이는 곳에 위치하여 고요한 하이킹과 아름다운 경치를 즐길 수 있습니다.

저희 숙소는 완벽한 휴식 환경을 제공할 뿐만 아니라 포르투갈의 역사와 문화에 흠뻑 빠져들 수 있는 기회를 선사합니다.

음식과 영양

저희 리트리트에서는 건강하고 맛있는 음식의 중요성을 믿습니다! 저희 요리팀은 지역에서 공수한 유기농 식재료를 사용하여 창의적이고 풍성한 채식 및 비건 메뉴를 선보입니다. 모든 식사는 여러분의 몸을 건강하게 하고 마음을 풍요롭게 해 줄 수 있도록 세심하게 준비되었습니다.

미각을 만족시키는 맛있는 음식과 함께 건강한 식단에 대한 새로운 인식을 경험해 보세요!

고객 후기 및 경험

저희 리트릿에 참가하셨던 분들은 이곳을 인생을 바꾸는 경험이라고 말씀해 주셨습니다. 많은 분들이 깊은 평화와 활력을 되찾았다고 표현하며, 요가, 자연, 그리고 공동체의 완벽한 조화가 그들의 변화된 여정에 큰 영향을 미쳤다고 이야기했습니다. 아름다운 주변 환경, 따뜻한 강사진, 그리고 맛있는 식사도 만족스러웠다고 합니다. 모든 후기에는 따뜻한 환대와 참가 기간 동안 경험한 개인적인 성장에 대한 깊은 감사가 담겨 있습니다.