🌿 포르투갈에서 열리는 당신의 삶을 변화시킬 침묵 명상 수련회에 오신 것을 환영합니다

고요하고 아름다운 포르투갈 남부의 풍경 속에서 자아 발견과 내면의 평화를 찾는 여정을 경험해 보세요. 카루나 리트리트 센터(Karuna Retreat Center)내면을 들여다보고, 치유하며, 명료함을 찾을 수 있는 공간을 만나보세요. 세상의 번잡함에서 벗어나 심오하고 활력을 되찾게 해주는 경험에 푹 빠져보세요.

🌱 리트릿 개요

저희 침묵 명상 수련회는 심도 있는 명상 수행을 통해 치유와 명료함을 추구하는 분들께 특별한 기회를 제공합니다. 일상에서 벗어나 편안하고 평화로운 환경에서 내면의 깊이를 탐구하고자 하는 분들을 위해 마련된 프로그램입니다.

각 수련회는 연중 특정 날짜에 진행되며, 고요함을 만끽하고 자기 성찰을 할 수 있는 기회를 제공합니다.

🍽️ 포함 내역

• 공용 또는 개인 객실에서 5박 숙박
• 매일 맛있고 영양가 있는 세 끼 식사가 제공됩니다. (비건 옵션은 요청 시 제공 가능합니다!)
• 매일 요가 수업이 있습니다 .
• 매일 명상 수업 .
• 매일 프라나야마(호흡 수련)를 합니다.
• 교재 입니다 .

💰 가격 및 날짜

• 공용 객실: 1인당 1,049달러
• 개인실: 객실당 1,638달러 (1인 사용, 이용 가능 객실 수 제한)

향후 예정된 일정은 2026년 5월 4일부터 2026년 5월 9일.

예약 가능 여부에 따라 연중 추가 날짜를 선택하실 수 있습니다.

👥 주최자 및 강사진

이번 수련회는 명상, 요가, 그리고 고대 영적 철학에 대한 깊은 애정을 가진 열정적인 요가 강사 미카엘 이 주최합니다 . 미카엘의 가르침은 아이엥가 요가, 시바난다 하타 요가, 그리고 기공과 결합된 마음챙김 수련 등 다양한 스타일을 아우릅니다. 그의 풍부한 경험은 수련회의 따뜻하고 변화를 가져오는 분위기 속에 고스란히 녹아들어 있습니다.

🏞️ 휴양 센터 및 위치

포르투갈 몬치케 의 고요한 산속에 자리 잡은 카 루나 수련원은 알가르베 해안의 아름다운 절경으로 방문객들을 매료시킵니다. 명상을 위한 전용 공간, 넓은 목조 홀, 그리고 개인적인 변화를 촉진하는 편안한 분위기를 제공합니다. 고요함과 현재에 집중하는 것을 기반으로 세워진 이 센터는 아름다운 자연 속에서 심오한 내면 성찰을 경험할 수 있도록 여러분을 초대합니다.

🍲 음식 및 영양

카루나에서는 건강한 몸과 마음의 균형이 성공적인 휴양 경험에 필수적이라는 것을 잘 알고 있습니다. 저희는 현지 식재료와 자체 텃밭에서 재배한 신선한 채소를 사용하여 매일 세 끼의 채식 식사를 정성껏 준비합니다 . 비건 옵션을 포함한 특별 식단은 사전 예약 시 제공 가능합니다.

🌟 고객 후기 및 경험

참가자들은 이 수련회를 매우 의미 있고 변화를 가져오는 경험이라고 묘사했습니다. 많은 참가자들이 체계적인 명상과 요가 수련을 통해 활력을 되찾고 진정한 자아와 더 깊이 연결된 느낌을 받았다고 보고했습니다. 참가자들은 고요한 환경과 숙련된 진행자들의 지도를 통해 깊은 개인적 통찰과 치유를 얻을 수 있었다고 평가했습니다.

🌈 이 수련회를 선택해야 하는 이유

• 진정한 자아를 발견하세요: 심오한 내면 성찰과 변화를 경험해 보세요.
• 완전한 단절: 기술과 바쁜 일상에서 완전히 벗어나세요.
• 자연과의 교감: 숨막히도록 아름다운 자연 환경에서 활력을 되찾으세요.
• 인맥을 쌓으세요: 마음이 맞는 사람들을 만나 지속적인 우정을 만들어보세요.
• 스스로에게 영양을 공급하세요: 건강한 삶을 위한 여정에 도움이 되는 균형 잡힌 식사를 즐기세요.
• 스트레스 탈출: 일상의 압박에서 벗어나 평온함을 만끽하세요.

진리를 탐구하는 공동체에 합류하여, 이 수련회를 통해 평화, 명료함, 그리고 자아 발견을 향한 여정에 의미 있는 발걸음을 내딛어 보세요. 고요와 변화의 공간에서 여러분을 맞이할 수 있기를 기대합니다!

더 자세한 정보나 참가 신청을 원하시면 언제든지 연락 주세요. 🌿💖