🌊 포르투갈 신트라에서 즐기는 6일간의 바다와 요가로 번아웃 재충전 🧘‍♀️

소개

펼쳐지는 특별한 오션 & 요가 리셋 리트리트 ! 끊임없이 압도당하고 단절된 느낌을 받는다면, 이 리트리트는 바다와 요가의 치유력을 통해 균형을 되찾고, 내면의 평화를 찾고, 자신과 다시 연결될 수 있도록 도와줄 것입니다.

수련회 개요

번아웃 회복에 초점을 맞춘 6일간의 몰입형 프로그램에 참여하세요. 울창한 소나무 숲과 깨끗한 해변으로 둘러싸인 이곳에서 잔잔한 바다에 몸을 담그고, 호흡법, 회복 요가, 그리고 자유로운 휴식을 위한 다양한 활동에 참여하실 수 있습니다. 최대 11명까지 수용 가능한 아늑한 환경에서 진행되는 이 프로그램은 연중 특정 날짜에 운영되며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다.

포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

• 편안한 숙박 시설 5박
• 맛있고 건강한 아침 식사 5가지
• 아침 요가 수업 5회
• 저녁 요가 수업 5회
• 서핑 강습 4회 (장비 및 보험 포함)
• 맛있는 점심 뷔페 4가지 또는 테이크아웃 옵션
• 영양 가득한 저녁 뷔페 5곳
• 10가지 안내 명상

가격 및 날짜

공용 객실 은 미화 1,602달러 부터, 개인실은 미화 1,897달러 부터 시작합니다 . 객실 종류는 공용 또는 개인실 이용 여부에 따라 다릅니다. 저희 리트릿은 연중 진행되며, 객실 수가 한정되어 있으므로 조기 예약을 권장합니다.

주최측 및 강사진

열정 넘치는 선생님 파트리시아는풍부한 경험을 바탕으로 여러분의 여정을 안내해 드립니다. 리스본에서 태어나고 자란 파트리시아는 스포츠 및 체육 교육 학위를 소지하고 있으며, 바다와 서핑에 대한 깊은 열정을 가지고 있습니다. 빠르게 변화하는 세상 속에서 살아가는 어려움을 잘 이해하고 있는 그녀는 여러분이 편안하게 휴식을 취하고 마음의 안정을 찾을 수 있는 공간을 만들어 드리기 위해 헌신하고 있습니다.

수련원 및 위치

신트라의 고요한 풍경 속에 자리 잡은 저희 휴양 센터는 아름답게 디자인된 전통 포르투갈 가옥입니다. 센터는 아늑한 공용 공간과 평온한 객실을 갖추고 있으며, 모든 시설에는 쾌적한 냉난방이 완비되어 있습니다. 자연에 둘러싸여 소나무 숲의 포근한 품에 안겨 마음의 평화를 누리시는 동시에, 대서양에서 아주 가까운 거리에 위치해 있습니다.

음식과 영양

현지에서 공수한 유기농 재료로 만든 다양하고 건강한 식물성 식사를 즐겨보세요. 비건, 글루텐프리, 유제품프리 등 특별한 식단을 원하시는 분들을 위해 메뉴 조정도 가능합니다. 모든 식사는 투숙 기간 동안 몸과 마음의 건강을 책임질 수 있도록 세심하게 구성되었습니다. 🌱

고객 후기 및 경험

이전 수련회 참가자들은 진심 어린 후기를 통해 깊은 평온함과 휴식을 경험했다고 극찬했습니다. 많은 참가자들이 신체의 긴장이 눈에 띄게 풀리는 것을 느꼈고, 몇 년 만에 가장 숙면을 취했다고 보고했습니다. 공동체적인 분위기, 체계적인 수련, 그리고 아름다운 환경은 참가자들에게 활력을 불어넣어 주었고, 수련회가 끝난 후에도 오랫동안 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 알려주었습니다.

이 수련회를 선택해야 하는 이유

• 변화를 가져오는 수련법: 매일 호흡 운동과 번아웃 회복을 위해 특별히 고안된 회복 요가를 통해 깊은 휴식을 경험해 보세요.
• 자연과 다시 연결하세요: 신트라의 숨막히는 절경에 흠뻑 빠져보세요. 자연과 치유 사이에는 깊은 연관성이 있습니다.
• 일상의 방해 요소에서 벗어나 재충전하세요: 이 시간은 오로지 치유 여정에만 집중하는 시간입니다
• 커뮤니티: 따뜻하고 지지적인 환경에서 다른 참가자들과 소통하며 경험을 공유하고 친목을 다지세요.

이 리트릿은 자신과의 재연결, 번아웃 회복, 그리고 활력 회복을 원하는 모든 분들에게 이상적입니다. 전문가의 지도와 편안한 환경 속에서 스트레스를 관리하는 실질적인 기법과 새로운 자아를 발견하게 될 것입니다.

몸과 마음을 회복하고 내면의 평화를 찾아가는 특별한 여정에 함께하세요. 🌟