🌅 '더 빅 엑스헤일' 요가 리트리트에 오신 것을 환영합니다 🌿

포르투갈의 고요한 알렌테주 지역에 자리한 쿠쿰비에서 특별한 여정에 함께하세요. 자연 속에서 몸과 마음을 재충전하고, 건강한 음식으로 몸을 가꾸며, 요가, 일기 쓰기, 명상을 통해 마음 챙김의 즐거움을 재발견해 보세요.

🧘 리트릿 개요

저희 6일/5박 리트릿은 일상에서 벗어나 진정한 자아를 찾고자 하는 분들을 위해 마련되었습니다. 분홍빛 아침 햇살을 만끽하고, 시원한 호수에서 수영을 즐기고, 농장에서 직접 공수한 신선한 식재료로 만든 식사를 통해 자연의 잔잔한 리듬을 느껴보세요. 편안하고 안락한 환경에서 진정으로 모든 것을 내려놓고 현재에 집중할 수 있습니다.

🌟 포함 내역

수련회 프로그램에는 다음이 포함됩니다:

• 편안한 숙박 시설 4박
• 매일 브런치와 저녁 식사, 그리고 푸짐한 오후 간식까지 제공됩니다
• 다과: 물, 차, 커피는 하루 종일 이용 가능합니다
• 수련회를 시작하는 데 도움이 되는 환영 음료입니다
• 매일 요가 및 프라나야마 수업
• 수하물 보관소, 주차장, 와이파이 등의 편의 시설 이용 가능

저희는 고객님의 몸과 마음, 그리고 정신을 위한 종합적인 패키지를 약속드립니다.

💰 가격 및 날짜

본 수련회는 예약 상황에 따라 연중 특정 날짜 에 운영됩니다. 가격은 2인 1실 기준 미화 2,002달러 부터 시작하며 , 전용 욕실과 집처럼 편안하게 지낼 수 있도록 필요한 모든 편의 시설이 갖춰져 있습니다.

👩‍🏫 주최자 및 강사팀

요가 강사이자 인스피로 요가의 공동 설립자인 리사 앤더슨 로디너가 이끄는 14년 이상의 경력 과 수천 시간의 수련 경험을 가진 따뜻한 멘토의 지도를 받게 됩니다. 리사는 전 세계를 여행하며 요가에 대한 사랑을 나누어 왔으며, 모든 참가자가 각자의 특별한 여정을 걸어갈 수 있도록 영감을 불어넣어 주는 것을 목표로 합니다.

🌍 수련 센터 및 위치

쿠쿰비는 단순한 휴양 시설이 아니라 진정한 안식처입니다. 리스본에서 차로 한 시간 남짓 거리에 위치한 이 활기 넘치는 농가는 꽃과 코르크 나무를 비롯한 포르투갈 시골의 아름다운 풍경으로 둘러싸여 있습니다. 고요한 환경은 내면 탐구와 재충전을 위한 완벽한 배경이 되어줍니다.

🍽️ 음식 및 영양

쿠쿰비의 텃밭에서 직접 재배한 신선한 재료로 만든 맛있는 홈메이드 요리를 즐겨보세요. 여러분의 미각을 만족시켜 드릴 요리는 다음과 같습니다

• 신선한 주스, 그래놀라, 농장 직송 계란, 지역 치즈 등 다양한 음식이 준비된 푸짐한 브런치 뷔페
• 오후 요가 수업 전에 가벼운 간식과 건강 간식을 즐겨보세요
• 그날의 수확을 축하하는 화려한 3코스 저녁 식사를 실내 또는 야외에서 즐겨보세요

저희는 비건, 글루텐프리, 저당 옵션 등 다양한 식단 요구를 충족시켜 드립니다. 🌱

🌈 고객 후기 및 경험

참가자들은 쿠쿰비에서의 경험에 대해 매우 긍정적인 평가를 남겼습니다. 많은 참가자들이 이 수련원이 자신과의 깊은 유대감은 물론, 다른 수련생들과의 교류를 촉진하는 데 큰 도움이 되었다고 강조했습니다. 참가자들은 아름다운 주변 환경, 영양가 있는 식사, 그리고 다양한 요가 수련에 몰입할 수 있는 기회에 만족감을 표했습니다. 전반적으로 참가자들은 활력을 되찾고, 영감을 얻고, 마음의 평화를 느끼며 돌아갔습니다.

💖 이 수련회를 선택해야 하는 이유

'더 빅 엑스헤일' 요가 리트릿을 선택한다는 것은 심오한 성장의 기회를 받아들이는 것을 의미합니다. 지금 바로 참여해야 하는 이유를 알려드립니다

• 벗어나 새로운 연결로 나아가세요: 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 평화로운 환경에서 마음챙김을 실천해 보세요.
• 종합적인 요가 수련: 저희 프로그램은 빈야사, 인, 회복 요가를 조화롭게 구성하여 초보자부터 고급 수련자까지 모든 수준을 아우릅니다.
• 공동체 육성: 같은 생각을 가진 사람들과 함께 수련을 심화하고 관계를 돈독히 하세요.
• 자연이 선사하는 경험: 고요한 산책부터 상쾌한 수영까지, 자연의 치유력을 만끽하며 더욱 풍성한 휴식 시간을 보내세요.

잠시 멈춰 숨을 고르고 재충전할 수 있는 이 기회를 놓치지 마세요! 지금 바로 예약하시고 더욱 밝고 균형 잡힌 삶을 향한 첫걸음을 내딛으세요. 🌟