에 대한

아름다운 세리포스 섬에서 펼쳐지는 5일간의 심신 회복 수련회에 함께하세요. 자연의 아름다움 속에서 잔잔한 요가, 좌선 명상, 그리고 사색적인 그룹 활동에 푹 빠져보세요. 삶의 속도를 늦추고, 심신을 재정비하며, 자신과 타인과의 관계를 새롭게 맺어보세요.

🌊 그리스 세리포스에서 즐기는 6일간의 젠, 요가 및 정신 건강 수련회 🌿

소개

일상의 번잡함에서 벗어나 아름다운 그리스 세리포스 섬에서 펼쳐지는 저희 젠, 요가, 그리고 정신 건강 수련회 에서 고요함에 흠뻑 빠져 보세요. 이 회복의 여정은 잠시 멈춰 서서 자신을 돌아보고 내면의 자아와 다시 연결하고자 하는 분들을 위해 마련되었습니다. 잔잔한 요가와 명상, 그리고 의미 있는 공동체 교류를 통해 자연의 소리에 둘러싸여 변화를 경험해 보세요. 🌺

수련회 개요

6일 5박 동안 진행되는 본 수련회는 고요한 카이산지 수도원 에서 개최됩니다 . 이곳은 참가자들의 심신 안정을 위해 조화롭게 설계된 공간입니다. 마음 챙김, 명료함, 그리고 자아 발견에 전념하는 따뜻한 분위기를 경험하실 수 있습니다. 심리학자 아나스타시아 스굼포풀루 박사 와 경험 많은 요가 강사 알렉산드라를 비롯한 재능 있는 강사진 이 각자의 독특한 관점을 더해 풍성하고 통찰력 있는 경험을 선사할 것입니다.

이러한 수련회는 연중 여러 날짜 에 개최되어 유연성과 참여 가능성을 제공합니다.

포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

5박 숙박
하루 세 끼 영양가 있는 식사
물, 차, 커피를 끊임없이 제공하는 서비스
매일 요가 수업
매일 명상 시간
프라나야마 수업
전문 워크숍
1:1 무료 심리 상담 1회
단체 활동 및 견학
농업 및 원예 활동 기회
수련회 전후 지원
수련회 기간 중 교통편
수하물 보관 및 주차

가격 및 날짜

이 수련회의 참가비는 1인당 1,149달러 부터 시작하며, 공용 또는 개인 숙박 시설 등 다양한 옵션이 제공됩니다

공용 객실 (최대 3인): $1,149
공용 객실 (최대 2인): $1,487
개인실: $1,758

리트릿은 연중 진행되며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있으니 구체적인 날짜는 저희에게 문의해 주세요! 🌼

주최측 및 강사진

강사님들을 만나보세요

알렉산드라: 20년 이상의 티칭 경력을 가진 알렉산드라는 아쉬탕가 빈야사와 스카라벨리 스타일 요가에 대한 폭넓은 훈련을 바탕으로, 자신의 몸과 마음의 소리에 귀 기울이는 것을 강조하는 수련법을 선보입니다.
아나스타시아 스굼포풀루 박사: 중독 및 트라우마 전문 심리학자인 아나스타시아 박사는 자신의 치료 전문 지식과 세리포스 지역과의 깊은 유대감을 결합하여 변화를 위한 안전하고 편안한 공간을 만들어냅니다.
사브리나: 영양사이자 심리치료사 수련생인 사브리나는 음식과 정서적 건강 사이의 관계를 탐구하는 데 중점을 두고 있으며, 따뜻한 공감과 배려로 여러분의 경험을 더욱 풍요롭게 만들어 드립니다.

수련원 및 위치

가이산지 수도원 은 세리포스 해안의 아름다운 풍경 속에 자리 잡은 고요한 안식처입니다. 우아한 방갈로 스타일의 객실은 햇살 가득한 전망과 고급스러운 편안함을 제공하며, 개인 테라스에는 플런지 풀이 마련되어 있습니다. 이곳에 머무는 동안 숨 막히도록 아름다운 풍경에 둘러싸여 깊은 휴식을 취하고 자연과 교감할 수 있습니다.

음식과 영양

리트릿의 음식은 사랑과 정성을 담아 준비됩니다. 채식 및 비건 식사를 . 매 끼니는 자연의 풍미를 음미하며 몸과 마음의 건강을 증진할 수 있는 소중한 시간이 될 것입니다. 🍽️

고객 후기 및 경험

저희 리트릿에 참여하시는 분들은 바쁜 일상에서 벗어나 내면의 자아와 다시 연결될 수 있는 기회에 대해 한결같이 칭찬해 주십니다. 많은 분들이 고요한 환경과 전문가의 안내를 통해 깊은 깨달음을 얻고 지속적인 관계를 맺을 수 있었다고 말씀해 주셨습니다. 이곳은 단순한 휴식처가 아니라, 진정한 자신을 찾아가는 여정입니다. ❤️