🌞 포르투갈에서 열리는 저희 아쉬탕가 요가 & 영양 수련회에 오신 것을 환영합니다!

몸을 건강하게 하고, 마음을 설레게 하며, 영혼을 고양시키는 변화무쌍한 여정에 함께할 준비가 되셨나요? 포르투갈 알가르베의 아름다운 자연 속에 자리한 저희 멋진 수련원에서 몰입형 일주일을 보내세요. 자연으로 둘러싸인 이곳은 요가 수련을 심화하고, 전인적인 영양에 대해 배우며, 다른 요가 수련생들과 소중한 인연을 맺기에 완벽한 장소입니다.

🧘‍♀️ 리트릿 개요

저희 아쉬탕가 요가 & 영양 수련회는 열정적인 초보자부터 숙련된 요가 수련자까지, 수련을 심화시키고자 하는 모든 분들을 위해 마련되었습니다. 헌신적인 강사 글로리아와 테레사의 지도 아래, 이 수련회는 신체적 한계를 탐구하는 동시에 마음챙김과 웰빙을 함양할 수 있는 편안한 환경을 제공합니다. 하루 두 번의 요가 수업, 참여형 워크숍, 그리고 다양한 휴식 활동을 통해 수련을 한층 더 발전시켜 보세요.

🍽️ 포함 내역

숙박 기간 동안 기대할 수 있는 것들을 살짝 보여드리겠습니다

• 수영장, 자쿠지, 사우나가 딸린 개인 빌라에서 6박 숙박
• 맛있는 간식, 신선한 주스, 스무디를 포함한 매일의 건강한 집밥
• 하루 두 번의 요가 수업: 오전에는 아쉬탕가 수련, 오후에는 빈야사 또는 회복 요가 플로우
• 물구나무서기, 팔 균형 자세, 후굴 자세에 중점을 둔 워크숍
• 매일 명상 및 프라나야마 수업
• 해변 당일 여행 및 야외 활동을 포함한 다양한 여행 상품
• 일주일간의 여정을 마무리하는 카카오 의식
• 수련회 기간 동안의 교통편 , 와이파이 연결 및 주차 시설이 제공됩니다
• 저희 팀이 제공하는 수련회 전후 지원

💲 가격 및 날짜

이 수련회는 연중 특정 날짜에 진행되며, 비용은 2인 1실 기준 2,120달러 부터 시작합니다. 각 숙박 시설에는 다음과 같은 편의 시설이 포함되어 있습니다

• 개인실 1인실: $2,591
• 개인 더블/트윈룸: 4,123달러 (2인 예약 기준)
• 트윈룸 (공용): $2,120

자리가 한정되어 있으니 지금 바로 예약하세요!

👩‍🏫 주최자 및 강사팀

열정 넘치는 수석 강사 글로리아를 만나보세요. 그녀는 다양한 요가 분야와 자연주의 영양학에서 쌓은 풍부한 경험을 바탕으로 여러분의 수련을 이끌어갑니다. 글로리아와 함께하는 테레사는 아쉬탕가 요가와 식물성 요리에 대한 전문 지식을 결합하여 수련 기간 내내 풍성한 미식 경험을 선사합니다. 두 강사는 개인의 성장과 공동체 의식 함양에 중점을 둔 따뜻한 분위기를 만들어갑니다.

🌳 수련 센터 및 위치

저희 빌라는 자연의 중심부에 자리한 고요한 오아시스로, 포르티마오, 몬치케, 라고스, 실베스 같은 매력적인 마을에서 차로 가까운 거리에 있습니다. 아름다운 절벽 산책로를 탐험하거나 따스한 해변에서 휴식을 취하고 싶으시다면, 저희 빌라의 최적의 위치가 모험과 휴식을 위한 무궁무진한 기회를 제공해 드릴 것입니다.

🍽️ 음식 및 영양

저희 리트리트에서는 신선한 현지 식재료로 정성껏 만든 영양 가득한 식사를 즐기실 수 있습니다. 채식, 생식, 글루텐프리 등 다양한 메뉴를 준비했으며, 재능 있는 셰프들이 사랑을 담아 정성껏 조리합니다. 몸과 마음을 모두 만족시켜 줄 다채로운 아침, 저녁, 간식을 경험해 보세요.

🌟 고객 후기 및 경험

저희 수련회는 특히 따뜻한 분위기와 강사들의 전문적인 지도에 대해 매우 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 참가자들은 개인의 필요에 맞춘 맞춤형 접근 방식과 편안하고 즐거운 분위기 속에서 요가와 영양에 대해 더 자세히 배울 수 있는 기회에 대해 만족감을 표현해 주셨습니다.

🌈 이 수련회를 선택해야 하는 이유

저희 리트릿을 선택한다는 것은 일상의 번잡함에서 벗어나 전인적인 라이프스타일을 만끽하는 것을 의미합니다. 이곳에서 여러분은 아름다운 자연 속에서 마음의 평온과 내면의 힘을 얻고, 소중한 우정을 쌓을 수 있습니다. 요가 수련을 심화하고 싶거나, 건강한 식습관을 탐구하고 싶거나, 단순히 휴식을 취하고 재충전하고 싶든, 저희 리트릿은 그 모든 것을 제공합니다. 자신과 자연과의 재연결을 경험할 수 있는 기회입니다.

평화와 활력 회복, 그리고 요가 여정에 대한 더 깊은 이해를 약속하는 일주일간의 수련에 함께하세요. 이 놀라운 경험을 여러분과 나누기를 기대합니다!

자리가 한정되어 있으니 놓치지 마세요! 지금 바로 예약하시고, 포르투갈의 중심부에서 일주일간 펼쳐지는 풍요로운 삶과 영감 가득한 시간에 여러분을 초대합니다! 🌺