🧘‍♀️ 포르투갈 마데이라에서 펼쳐지는 초월적인 아쉬탕가 & 요가 테라피 리트리트에 오신 것을 환영합니다! 🌊

Casa do Pico 에서 주최하는 7일간의 아쉬탕가 & 요가 테라피 리트리트 에서 특별한 여정을 경험해 보세요 . 포르투갈 마데이라의 아름다운 풍경 속에 자리 잡은 이 리트리트는 심신을 수양하는 고대 요가 수련에 푹 빠져들 수 있는 기회를 제공합니다. 초보자부터 숙련자까지 모든 수준의 참가자를 환영합니다.

🌅 리트릿 개요

이 수련회는 연중 여러 날짜에 걸쳐 진행되며, 아쉬탕가 요가의 심오한 수련을 중심으로 한 풍성한 7일 6박의 경험을 . 매주 다음과 같은 독특한 주제를 탐구합니다.

• 요가의 역사와 철학
• 요가 해부학 및 생리학
• 요가 테라피와 아유르베다
• 요가를 가르치고 실천하는 예술

저희 프로그램은 아쉬탕가 빈야사 수련 , 명상 , 프라나야마 , 그리고 학습과 동료 참가자들과의 교류를 촉진하는 세심하게 구성된 워크숍 으로 하루 일과를 채웁니다

🌟 포함 내역

본 휴양 프로그램에는 다음과 같은 풍성하고 만족스러운 경험을 보장하는 종합적인 패키지가 포함되어 있습니다

• 6박 숙박
• 매일 맛있고 영양가 있는 식물성 식사 2끼 (브런치 & 저녁)
• 하루 종일 물, 차, 커피를 마십니다
• 매일 요가 및 명상 수업 (프라나야마 포함)
• 강의 및 전문 워크숍
• 요가 강사 양성 과정 및 자격증 (원하는 경우)
• 단체 여행 및 자연 하이킹
• 교재 및 저희 팀의 지속적인 지원
• 와이파이 및 수하물 보관

💰 가격 및 날짜

본 수련회는 예약 가능 여부에 따라 연중 특정 날짜에 진행됩니다. 숙박 옵션은 다음과 같습니다

• 공동 기숙사: $2,716
• 개인실 (1인실): $4,072
• 개인실 (2인/커플용): $6,787

참고: 요금은 공용 도미토리의 경우 1인당, 개인실의 경우 객실당 가격입니다.

🧑‍🏫 주최자 및 강사진

크리스티아노 페스타나

크리스티아노 요가 스쿨 의 설립자인 크리스티아노는 풍부한 경험과 열정을 바탕으로 학생들을 가르칩니다. 요가를 통해 신체적 어려움을 극복해 온 그는 인체에 ​​대한 깊은 이해와 그 안에 담긴 변화의 잠재력을 나누는 데 삶을 바쳤습니다.

마틸데

마틸데의 아쉬탕가 요가 여정은 뜻밖의 계기로 시작되었지만, 개인적인 성장과 공동체와의 연결을 모두 누릴 수 있게 해주었습니다. 그녀는 신선한 관점과 헌신으로 서로를 지지하고 발견하는 분위기를 조성합니다.

🏡 휴양 센터 및 위치

고요한 섬 마데이라저희 수련 센터, 카사 도 피코는 사색과 재충전을 위한 완벽한 환경을 제공합니다. 울창한 자연과 잔잔한 파도 소리로 둘러싸인 이 평온한 환경은 요가 수련을 더욱 풍요롭게 하고, 자연과 진정한 자아를 다시금 발견할 수 있도록 도와줍니다.

🍽️ 음식 및 영양

저희는 음식이 단순히 영양을 공급하는 것 이상의 의미를 지닌다고 믿습니다. 음식은 소통의 매개체입니다! 크리스티아노와 마틸데가 이끄는 저희 요리팀은 매일 맛있고 영양 가득한 식물성 식단을 제공하여 여러분에게 영감과 활력을 불어넣습니다. 마치 축하처럼 느껴지는 식사를 함께 나누며 소중한 인연을 맺고 잊지 못할 추억을 만들어보세요.

🌸 고객 후기 및 경험

참가자들은 이번 수련회 경험에 대해 깊은 감사를 표하며, 서로를 지지하는 공동체 분위기와 체계적인 활동과 개인적인 성찰 시간의 균형을 높이 평가했습니다. 많은 참가자들이 활력을 되찾고, 영감을 얻었으며, 수행과 서로에게 깊이 연결된 느낌을 받았다고 합니다.

🤔 왜 이 휴양지를 선택해야 할까요?

• 전인적 웰빙: 요가, 아유르베다, 명상 등 고대 수련법을 통해 완벽한 웰빙 경험을 누려보세요.
• 개인적 성장: 수련을 심화시키고자 하거나 강사직을 고려하고 있다면, 이 수련회는 여러분의 개인적 및 직업적 열망을 지원합니다.
• 자연과 평화: 일상의 번잡함에서 벗어나 내면 성찰과 기쁨을 불러일으키는 고요한 자연 환경에 흠뻑 빠져보세요.
• 커뮤니티 연결: 요가와 자기 계발에 대한 열정을 공유하는 마음이 맞는 사람들과 함께 든든한 네트워크를 구축하세요.

아름다운 마데이라에서 잊지 못할 자아 발견과 변화의 여정에 여러분을 초대합니다. 지금 바로 예약하시고, 요가의 치유력이 여러분을 내면의 자아와 세상과의 더욱 깊은 연결로 이끌어 줄 것입니다! 🧘‍♂️✨