🧘‍♀️ 뉴욕 허드슨 밸리에서 시작하는 내면 변화의 여정에 오신 것을 환영합니다!

🌟 소개

뉴욕 허드슨 밸리의 고요하고 아름다운 자연 속에서 특별한 변화를 경험하는 수련회에 참여해 보세요. 이 수련회는 일상의 번잡함에서 벗어나 진정한 자아와 다시 연결될 수 있도록 세심하게 설계되었습니다. 집중적인 호흡법, 명상, 그리고 풍성한 미식 체험을 통해 맑은 정신, 균형감각, 그리고 새로운 활력을 발견하게 될 것입니다. 몸과 마음, 영혼에 영감을 불어넣고 활력을 되찾아 줄 여정에 여러분을 초대합니다!

🌿 리트릿 개요

본 수련회는 고대 기술과 요리 지혜를 독특하게 조화시켜 친밀한 분위기 속에서 제공합니다. 프로그램은 다음과 같습니다

• 깊은 내면 탐구를 위해 3일 동안 절대적인 침묵을 지킵니다
• 샤크티 프라나야마: 고요함과 명료함을 얻는 것을 목표로 하는 호흡 중심의 수련법.
• 실습 위주의 채식 인도 요리: 인도 요리에 필수적인 향신료와 재료를 사용하여 간단하면서도 영양가 있는 식사를 만드는 방법을 배우게 됩니다.

최대 수용 인원 이 세 명 으로 제한되어 있어 , 각 세션은 고객의 특정 요구와 경험에 맞춰 맞춤형으로 진행됩니다.

🍽️ 포함 내역

다음과 같은 내용이 포함된 몰입형 리트릿 경험에 참여하세요:

• 6박 동안 편안한 숙소에서 공용 시설을 이용하실 수 있습니다.
• 매일 맛있는 채식 식사 3끼와 함께 하루 종일 물, 차, 커피가 제공됩니다.
• Vasi Yoga와 Pancha Vayu Kriya를 포함한 명상과 프라나야마에 대한 일일 수업입니다.
• 인도 채식 요리의 기술을 배우는 쿠킹 클래스.
• 요가 수련과 베다적 삶의 방향 설정에 대한 이해를 심화시키는 전문 워크숍 및 토론.
• 저희 팀은 수련회 전후로 지속적인 지원을 제공하며, 과정 매뉴얼과 귀가 여정을 위한 안내 오디오 세션도 포함합니다.

💵 가격 및 날짜

• 수련 기간: 7일/6박
• 가격: 1인당 1,600달러
• 날짜: 연중 다양한 날짜에 이용 가능하며, 일부 날짜는 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다.

👨‍🏫 주최자 및 강사진

이번 수련회는 내면 변환 요가(Inner Transformation Yoga)의 창립자이자 샤크티 프라나야마(Shakti Pranayama) 강좌의 저자인 하리쉬가 이끌고 있습니다 . 하리쉬는 인도의 존경받는 스승들로부터 전수받은 심오한 요가적 지혜를 수년간 나누어 왔습니다. 그의 지도 아래, 여러분은 감정적 균형, 자아 발견, 그리고 자기 역량 강화를 가능하게 하는 도구들을 배우게 될 것입니다.

🌄 수련원 및 위치

허드슨 밸리에 자리 잡은 이 수련원은 일상의 번잡함에서 벗어나 고요한 휴식을 제공합니다. 아름다운 풍경 속에는 넓은 잔디밭, 숲길, 포도밭 전망이 펼쳐져 있어 자연이 수련의 일부가 됩니다.

찾아오시는 길:

• 차량 이동: '더 팔콘'에서 차로 단 5분 거리입니다.
• 기차: 포킵시(Poughkeepsie)역과 비컨(Beacon)역에서 약 20분 거리입니다.
• 공항: 가장 가까운 공항은 스튜어트 국제공항으로, 차로 20분 거리에 있습니다.

정확한 주소와 자세한 길안내는 예약 확정 후 공유해 드립니다.

🍲 음식 및 영양

요리 체험은 리트릿의 중요한 부분입니다. 직접 참여하는 인도 요리 수업에서 향신료의 조화를 배우고 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 생기 넘치고 영양 가득한 채식 요리를 만들어 보세요. 저희 식사는 건강하고 풍성한 맛을 선사하며, 요청 시 다양한 식단 제한 사항도 고려해 드립니다.

🌈 고객 후기 및 경험

참가자들은 이 수련회를 깊은 성찰과 내면 작업을 가능하게 하는 "인생을 바꾸는 경험"이라고 묘사했습니다. 많은 참가자들이 친밀감과 개인적 성장을 촉진하는 소규모 그룹 환경을 높이 평가했습니다. 호흡법, 명상, 요리 수업의 독특한 조합은 참가자들에게 활력을 되찾아주고 영감을 불어넣어 주었습니다.

🌻 이 수련회를 선택해야 하는 이유

이 수련회를 선택한다는 것은 자기 발견과 변화를 향한 심오한 여정에 투자하는 것을 의미합니다. 다음과 같은 이점을 누릴 수 있습니다

• 깊은 연결: 마음이 맞는 사람들과 함께하는 지지적인 환경에서 수련에 깊이 몰입하세요.
• 맞춤형 수업: 각 수업은 수강생의 경험과 이해 수준에 맞춰 진행됩니다.
• 전인적 경험: 매일 명상부터 요리까지, 모든 요소는 몸과 마음을 풍요롭게 하도록 설계되었습니다.
• 아름다운 환경: 평화롭고 조용한 분위기를 위해 설계된 고요하고 그림 같은 허드슨 밸리에서 재충전하세요.

요가와 요리의 아름다움이 어우러진 특별한 리트릿에 참여하여 내면의 본질을 재발견하고 재충전하세요. 잠시 일상에서 벗어나 재충전하고 변화할 수 있는 이 기회를 놓치지 마세요! 🌠