🌅 이탈리아 산프테스에서 60세 이상을 위한 7일간의 슬로우 테라피 요가

소개

이탈리아 엘바 섬의 따스한 햇살 아래 자리한 평화로운 휴식처, 빌라 샨티에 오신 것을 환영합니다. 이곳은 몸과 마음, 그리고 영혼을 부드럽고 치유적인 요가 수련을 통해 돌보고자 하는 어르신들을 위해 특별히 마련된 공간입니다. 바다와 산, 그리고 그림 같은 중세 마을의 아름다운 풍경에 둘러싸인 고요한 환경에서 진정한 휴식과 자기 관리에 몰두해 보세요. 🌊🌳

수련회 개요

샌프 테스에서 7일간 진행되는 슬로우 테라피 요가 리트리트는 60세 이상 어르신들을 위한 특별한 경험을 선사합니다. 숙련된 요가 수련자든 완전 초보자든, 저희의 부드러운 수업은 여러분이 더욱 안정되고 균형 잡힌 마음과 내면의 연결을 느낄 수 있도록 도와드립니다. 이곳은 압박감이나 비교 없이, 오직 순수한 휴식과 재충전만을 위해, 자신만의 속도로 마음챙김 움직임에 몰입할 수 있는 안전한 공간입니다. 🧘‍♀️

포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

• 편안한 공용 객실 또는 개인 객실 중 선택하여 6박 숙박이 제공됩니다.
• 매일 아침과 저녁 식사는 유기농 및 현지산 식재료로 제공됩니다.
• 편히 쉬시도록 환영 음료를 드립니다
• 마음챙김을 기르기 위한 매일 명상 수업
• 어르신들을 위한 맞춤형 요가 수업이 매일 진행됩니다
• 매일 진행되는 프라나야마 수업은 의식적인 호흡에 집중합니다.
• 경험 많은 전문가가 안내하는 자연 하이킹

가격 및 날짜

빌라 샨티에서 특별한 경험을 선사하는 7일간의 산프테스 슬로우 테라피 요가 리트리트 에 참여하세요. 참가비는 미화 1,060달러 부터 시작합니다 . 리트리트는 연중 다양한 날짜에 진행되며, 일부 날짜는 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 최신 일정은 문의해 주세요! 📅

주최측 및 강사진

본 수련회는 30년 이상의 경력을 가진 헌신적인 요가 지도자 크리스텔 이 주관합니다 . 그녀는 성숙한 신체에 맞춰 요가 수련법을 적용하는 데 열정을 쏟고 있습니다. 크리스텔은 멕시코에서 파워 요가를 배우고 인도와 캐나다에서 테라피 요가와 인 요가 자격증을 취득하는 등 전 세계를 누비며 요가 여정을 이어왔습니다. 또한 레이키 마스터로서 풍부한 지식과 따뜻한 마음을 담아 수련을 진행합니다. 나마스테! 🙏

수련원 및 위치

'평화'라는 뜻을 가진 빌라 샨티는 아름다운 자연 환경과 고요한 분위기로 그 이름에 걸맞은 곳입니다. 매혹적인 엘바 섬에 위치한 이 휴양 센터는 바다와 울창한 녹색 산의 멋진 전망을 자랑합니다. 온수 수영장, 사우나, 편안한 정원 등의 편의 시설을 갖추고 있어 자연 속에서 마치 집에 있는 듯한 편안함을 느낄 수 있습니다. 🌼

음식과 영양

저희 레스토랑에서 직접 재배한 신선한 유기농 재료와 지역 어부들이 잡은 신선한 해산물로 정성껏 준비한 맛있는 요리로 미각을 만족시켜 보세요. 매일 아침 일찍 차와 과일로 하루를 시작하고, 오전 11시경에는 든든한 아침 식사를 즐기신 후, 저녁 7시에는 풍성한 저녁 식사로 하루를 마무리합니다. 지중해풍으로 구성된 메뉴에는 수제 파스타와 다양한 채식 메뉴가 준비되어 있으며, 투숙 기간 동안 건강하고 활력 넘치는 식사를 즐기실 수 있도록 세심하게 준비했습니다. 🍽️🥗

고객 후기 및 경험

빌라 샨티에서의 경험은 참가자들에게 놀라운 변화를 가져다주었으며, 많은 분들이 수련 후 신체 활동 능력, 전반적인 건강, 그리고 정신적 명료함이 크게 향상되었다고 말씀하셨습니다. 부드러운 요가와 마음챙김 운동은 노년층에게 최적화되어 있으며, 참가자들은 서로 연결되고 공동체 의식을 함양하는 따뜻한 분위기를 높이 평가합니다. 친절한 강사와 회복 운동 덕분에 참가자들은 활력을 되찾고 더욱 힘을 얻은 기분으로 돌아갑니다. 🌟

이 수련회를 선택해야 하는 이유

샌프테스에서 7일간 진행되는 슬로우 테라피 요가 리트리트를 선택한다는 것은 숨 막히도록 아름다운 곳에서 일주일간 재충전의 시간을 갖는 것을 의미합니다. 일상의 번잡함에서 벗어나 오롯이 자신의 웰빙에 집중할 수 있는 흔치 않은 기회입니다. 개인 맞춤형 서비스, 영양가 있는 음식, 그리고 따뜻한 공동체가 함께하는 이 리트리트는 참가자 개개인의 상황에 맞춰 모든 단계를 함께하며 지원합니다. 느리고 부드러운 자기 발견과 기쁨의 여정을 만끽하세요. 당신의 웰빙은 그럴 자격이 있으니까요! 💖

더 자세한 정보나 예약 문의는 지금 바로 연락 주세요! 빌라 샨티에서 여러분을 뵙기를 기대합니다!