에 대한

포르투갈 북부 세라 다 페네다에서 특별한 한 주를 보내세요. 매일 요가, 명상, 고요한 자연 산책을 즐기고, 영양 가득한 채식 식사도 제공됩니다. 숨 막히도록 아름다운 산악 풍경 속에서 진정한 자아를 발견하고 내면의 평화를 찾아보세요.

🌲 마음의 균형을 되찾으세요: 포르투갈의 아름다운 페네다 산맥에서 즐기는 8일간의 자연 & 요가 수련회 🌄

🌼 소개

일상의 번잡함에서 벗어나 포르투갈 북부의 아름다운 페네다 산맥에서 펼쳐지는 8일간의 요가 및 자연 수련에 참여하여 자연의 치유력에 흠뻑 빠져보세요. 이 특별한 경험은 매일 진행되는 요가 수련, 명상, 그리고 가이드와 함께하는 자연 산책을 통해 자신과 자연과의 연결을 되찾을 수 있는 기회를 제공합니다. 몸과 마음, 그리고 영혼을 위한 소중한 시간을 가져보세요! ✨

🏞️ 리트리트 개요

이 수련회는 세라 다 페네다의 웅장한 풍경 속에서 심신의 균형을 되찾고 활력을 되찾도록 돕기 위해 마련되었습니다. 때묻지 않은 자연에 둘러싸여 진정한 자아 발견과 평온을 경험하는 특별한 여정을 떠나보세요. 부드러운 움직임, 고요함, 그리고 아름다운 자연을 만끽하는 데 초점을 맞춘 프로그램을 통해 삶의 우선순위를 재정립하고 명확한 방향을 찾을 수 있을 것입니다.

포함 내역

수련 기간 동안 여러분은 풍성하고 유익한 프로그램들을 즐기실 수 있습니다

🛌 7박의 편안한 숙박
☕ 하루 종일 물, 차, 커피를 자유롭게 이용할 수 있습니다
🧘‍♀️ 모든 레벨에 맞춰 구성된 매일 요가 수업
🧘 매일 명상 및 프라나야마(호흡 운동) 수련
🚶‍♂️ 전문 가이드가 동행하는 매일 자연 하이킹
🍽️ 채식 요리 강좌
🚗 수련회 기간 중 교통편 제공
📶 무료 Wi-Fi 및 수하물 보관소
🛑 현장 주차 가능
🌱 신선하고 유기농 재료로 만든 맛있고 건강한 채식 요리

💰 가격 및 날짜

본 리트릿은 연중 여러 날짜에 진행되므로 필요에 맞는 일정을 유연하게 선택하실 수 있습니다. 숙박비는 1,756달러 , 개인실 이용도 가능합니다. 이 특별한 경험을 놓치지 마세요. 지금 바로 예약하세요!

👩‍🏫 주최자 및 강사팀

열정적이고 박식 아나벨라가이 수련회는 요가와 자연에 대한 사랑, 건강한 삶에 대한 그녀의 신념을 결합한 프로그램입니다. 20년 이상의 경력과 다양한 교육 자격증을 보유한 아나벨라는 여러분이 내면의 자아와 주변의 아름다움을 동시에 경험할 수 있도록 매일의 수련을 안내합니다.

🌿 수련원 및 위치

이 휴양 프로그램은 페네다-게레스 국립공원 내 시골 마을인 조앙 알보에 위치한 매력적인 에코-투라 자연 리조트에서 진행됩니다. 우뚝 솟은 화강암 산과 고대 숲으로 둘러싸인 이곳은 일상에서 벗어나 진정한 휴식을 원하는 분들에게 완벽한 장소입니다. 최근 리모델링을 마친 에코-투라 컨트리 하우스는 소박한 매력을 유지하면서도 현대적인 편의시설을 갖춘 편안한 숙박 시설을 제공합니다.

🍽️ 음식 및 영양

저희 수련원에서는 좋은 음식이 몸과 마음을 풍요롭게 한다고 믿습니다. 모든 식사는 채식이며, 지역에서 생산된 신선한 유기농 재료와 저희 정원에서 직접 재배한 재료로 정성껏 준비합니다. 식이 제한이나 알레르기가 있으시더라도 저희 팀은 여러분의 필요에 맞춘 식사를 제공하기 위해 최선을 다합니다. 건강한 식사를 함께 나누며 다른 참가자들과 교류하고 지중해식 식단의 풍미를 만끽해 보세요. 🌻

🌟 고객 후기 및 경험

저희 리트릿에 참가하셨던 분들은 진심 어린 후기를 통해 이곳에서 경험한 변화무쌍한 경험을 공유해 주셨습니다. "재충전", "마음의 안정", "인생의 변화"와 같은 단어들이 공통적으로 등장합니다. 특히 아름다운 자연 환경, 매일 진행되는 요가 수련, 고요한 산책로를 따라 걷는 즐거움은 참가자들에게 평화와 행복을 선사하며, 머무는 동안 큰 만족감을 느끼실 수 있었습니다.