아비 길티난

아비는 움직임과 마음챙김을 통해 다른 사람들이 자유와 연결감을 찾도록 돕는 데 열정을 쏟는 헌신적인 요가 강사입니다. 그녀는 카나리아 제도의 아름다운 풍경을 배경으로 아침 요가, 창의적인 워크숍, 여행, 그리고 저녁에는 편안한 수련을 결합한 특별한 수련회를 이끌어갑니다. 아비의 수업은 하타 요가, 빈야사 요가, 프라나야마, 명상을 통합하여 몸, 마음, 정신을 아우르는 전인적인 접근법을 제시합니다. 그녀의 수련회는 개인적인 탐구, 기쁨, 그리고 활력 회복을 위한 공간을 제공하도록 설계되었습니다. 런던에 거주하는 아비는 라이브 및 녹화된 온라인 요가 수업을 통해 더 많은 사람들이 그녀의 가르침을 접할 수 있도록 합니다. 또한 지역 요가 스튜디오에서 수업을 진행하고 다른 강사들과 협업하며 끊임없이 배우고 성장하고 있습니다. 아비는 인생의 힘든 시기에 요가를 접하게 되었고, 그 이후로 요가를 치유의 도구로 삼아 왔습니다. 그녀는 다른 사람들이 건강을 되찾고 자신의 몸 안에서 안정감과 안전함을 느낄 수 있도록 돕는 데 헌신하고 있습니다. 요가 매트 밖에서 아비는 신체, 감각, 그리고 자유를 주제로 작품 활동을 하는 예술가이기도 합니다. 그녀는 야외 활동, 새로운 장소 탐험, 사람들과의 만남, 팝업 저녁 식사 모임에서 친구들을 초대하는 것, 그리고 집을 개조하는 것을 즐깁니다.