아찰 메흐라

아찰은 지난 30년간 요가를 수련해 왔습니다. 십 대 시절부터 요가라이프(Yogalife)에서 요가 강사 자격증(RYT 200)을 취득했습니다. 개인 수련과 지도에 있어 그는 파탄잘리의 "요가 치타 브리티 니로담(Yoga Citta Vritti Nirodham)"이라는 가르침을 따르고 있는데, 이는 아사나와 프라나야마 수련을 통해 의식을 고요하게 하는 것을 의미합니다. 그의 수업은 호흡, 자각, 수용, 그리고 신체 고유의 지혜를 탐구하는 기법에 중점을 두어, 이를 통해 전인적인 명상 경험을 선사합니다. 아찰은 보팔의 마니트 공과대학(MANIT)에서 공학을 전공하고 아메다바드 인도 경영대학원(IIM Ahmedabad)에서 MBA를 취득했습니다. 펩시, 소니, GE에서 고위 경영직을 역임했으며, AXN의 남아시아 지사장을 맡기도 했습니다. 현대 기업 생활의 경험을 바탕으로, 그는 일상생활에서 증가하는 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 요소들을 수업에 접목시키고자 노력합니다. 현재 뭄바이의 요가 하우스에서 정기적으로 수업을 진행하고 있으며, 파리와 2019년 맨체스터 국제 요가 페스티벌에서도 국제적으로 수업을 진행한 바 있습니다. Achal은 또한 인도의 pench, Varanasi 및 Dharamsala에서 수련회를 실시했습니다