아드리엔 시게티

아드리는 요가 얼라이언스(Yoga Alliance) 공인 전문 강사(RYT200)입니다. 그녀는 고아에 있는 명망 높은 히말라야 요가 밸리(Himalaya Yoga Valley)에서 처음 요가를 공부했고, 이후 암 생존자와 그 가족 및 보호자를 위한 50시간 요가 지도 자격증 과정을 수료했습니다. 아드리는 주디스 핸슨 라사터(Judith Hanson Lasater)에게 회복 요가와 기능 해부학을 배우고 있으며, 아쉬탕가 브리스톨(Ashtanga Bristol)에서 캐롤라인 심슨(Caroline Simpson) 공인 강사와 함께 매일 수련하고 있습니다. 또한, 인도 모르짐에 있는 샤르밀라 데사이(Sharmila Desai)에게 직접 사사받기 위해 장기간 연수 여행을 떠나기도 합니다. 아드리는 자가면역 질환 진단을 받은 후 마음의 평정과 안정을 찾기 위해 요가를 시작했습니다. 그녀는 직장 생활을 접고 요가와 아유르베다 같은 관련 학문의 치유적 측면에 몰두했으며, 그곳은 여전히 ​​탐구, 치유, 그리고 소통의 공간이 되었습니다. 아드리의 가르침은 포용적이고, 현실적이며, 요가를 처음 접하는 사람이든 오랫동안 쉬었다가 다시 시작하는 사람이든, 모든 사람을 있는 그대로 받아들이는 데 기반을 두고 있습니다. 호흡, 마음챙김 움직임, 그리고 고요함을 통해 아드리는 따뜻한 마음과 유머, 그리고 세심한 배려로 여러분의 정신적, 정서적, 신체적 건강을 증진시키고자 합니다. 아드리의 슬로건은 "화려한 장비 없이 즐기는 요가! 친근하고, 다가가기 쉽고, 놀랍도록 소박합니다."입니다. 그녀에게 연락하여 질문하거나 제안을 공유해 주세요. 언제든 환영합니다.