아가 토카르스카

아가는 런던에서 활동하는 요가 강사(하타, 빈야사, 인 요가), 호흡법 지도자, 공동체 모임 지도자, 코치로, 현재에 집중하고 자기 성찰을 통해 몸과 마음을 연결하는 수련회를 기획합니다. 그녀의 프로그램은 참가자들이 삶의 속도를 늦추고 자신과 다시 연결되며, 더욱 편안하고 의식적으로 삶을 탐색하도록 이끌어줍니다. 차크라 기반 수련에 깊은 관심을 가진 아가는 차크라 시스템을 실용적이고 접근하기 쉬운 틀로 활용하여 삶의 다양한 영역, 즉 안정감, 창의성, 자신감, 연결, 명료함 등을 탐구합니다. 그녀의 접근 방식은 직관적이고 다감각적이며, 요가, 호흡법, 명상, 일기 쓰기, 아로마테라피, 그룹 성찰을 조화롭게 엮어냅니다. 60회 이상의 행사와 10회 이상의 수련회 및 그룹 여정을 이끌어온 경험을 바탕으로, 아가는 모든 프로그램에 세심한 배려와 체계적인 구성을 더합니다. 테네리페 섬에서 거주했던 경험을 토대로, 아가는 섬의 표면적인 아름다움 너머를 보여주며, 자연 속에서의 시간, 고요한 탐험, 진정한 휴식을 위한 공간과 함께 의미 있는 내면 작업을 선사합니다.