아카샤 엘리스

아카샤는 어린 시절부터 요가를 수련하기 시작했습니다. 그의 첫 경험 중 하나는 스타워즈를 보고 제다이 기사가 되는 꿈을 꾸었던 것이었습니다. 그는 어둠의 세력과 맞서 싸울 전사가 되기 위해 무술을 수련했습니다. 오랜 세월이 흐른 후, 그는 우리 모두 내면에 어둠과 빛이 공존하며, 사랑과 이해를 통해 우리 자신이 바로 우리가 추구하는 사랑, 진실, 평화라는 것을 깨닫게 되었습니다. 그의 첫 전통 요가 수련은 쿤달리니 요가였고, 대학 시절에는 바산트 라드 박사에게 아유르베다를 배울 수 있는 기회를 얻었습니다. 20대 초반, 가족과 함께 인도에서 사업을 운영하며 살던 중 아쉬탕가 요가를 접하게 되었습니다. 2000년 귀국 후, 그는 요가를 정식으로 가르치는 데 전념하기로 결심하고 요가 스튜디오와 교사 양성 프로그램, 웰니스 리트리트를 설립했습니다. 수년간 그는 몸과 마음을 치유하는 데 도움이 되는 다양한 수련법과 방식을 연구하고 접목해 왔습니다. 그중 하나인 한나 소마틱스는 마음과 몸 사이의 움직임을 인식하도록 돕는데, 이는 무의식 속에 존재하는 감각을 일깨워줍니다. 최근에는 아카샤가 비이원론적 가르침을 통합하고 공유하기 시작했습니다. 자기 성찰을 통해, 즉 의식을 내면으로 향하게 하고 생각, 감각, 감정이 에너지적으로 움직이도록 허용하고, 저항을 탐구하고 찾아 나설 때, 우리는 에너지이며, 무조건적이고, 경계가 없고, 자유롭고, 불변하며, 형언할 수 없는 존재라는 진실을 드러냅니다. 평화는 우리의 무한한 본질입니다. 삶은 불안, 두려움, 분노, "나는 충분하지 않아"라는 생각, 결핍감과 같은 자연스러운 신호를 우리에게 주는데, 이 모든 것은 지극히 정상적입니다. 우리가 스스로를 제한하는 믿음에 사로잡힐 때 불편함을 경험합니다. 이러한 고통은 우리가 있는 그대로를 거부하고 있음을 보여줍니다. 이러한 생각과 감정들을 있는 그대로 받아들이고 움직이도록 함으로써 우리는 진실을 드러낼 수 있습니다. 누구도 다른 사람보다 우월하지 않습니다. 우리는 모두 사랑받는 존재 안에, 그리고 사랑받는 존재로 존재합니다. 우리 모두는 형체가 없는 존재의 완벽한 표현이며, 형체를 가진 존재로 나타납니다. 우리가 이 사실을 잊을 때 고통받습니다. 지혜는 내가 아무것도 아님을 아는 것이고, 사랑은 내가 모든 것임을 아는 것이며, 내 삶은 이 둘 사이에서 흘러갑니다. (니사르가닷타 마하라지) 의심과 두려움이 시작되는 순간, 우리는 분리감을 만들어냅니다. 첫째, 누가 의심하는지 스스로에게 물어봄으로써 우리 자신, 즉 신성한 자각인 "나"를 기억할 수 있습니다. 둘째, 왜 이런 고통을 느끼는지, 왜 이 영역에서 사랑과 빛이 부족한지 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 이 고통은 이 감정이나 생각에 대한 나의 믿음에서 비롯된 것일까요? 몸의 어느 부위에 이 고통이 있는지 생각해 보세요. 몸에서 뻐근하거나 조이는 느낌이 드는 부위에 집중해 보세요. 그 감각이 불편한가요, 아니면 다른 감정적인 감각과 같은가요? 이러한 접근 방식을 통해 부정적인 믿음에서 벗어날 수 있고, 고통은 공허함 속으로 사라질 수 있습니다. 불편함이 오히려 우리의 사랑을 갈망하고 진정한 자아를 일깨워주는 친구가 되어줄지도 모릅니다. 무조건적인 사랑을 선택할 때, 우리는 공허함을 기쁨으로 채우기 시작하고, 고통을 통합하여 내면으로 받아들이게 되며, 분리의 상처가 우리 안의 사랑으로 가득 찬 자아와 하나됨 속으로 녹아들어 사라집니다. 의심이 들 때는 사랑을 택하십시오. 모든 존재의 빛 속에서 우리는 지금 이 순간 아름다움과 조화, 그리고 사랑을 발견할 수 있기를 바랍니다.