알레한드라 토레스

코스타리카 출신인 알레는 태평양 연안의 아름다운 플라야 에르모사 지역에 거주하고 있습니다. 2006년, 알레는 요가를 통해 삶의 변화를 경험하기 시작했고, 방황과 자아 발견의 시기에 필요한 지침을 얻었습니다. 요가를 통해 불안, 성적 학대, 트라우마를 극복하고 진정한 자아를 재발견하며 마음의 평화를 찾았습니다. 알레에게 요가는 몸을 신성한 성전으로 여기는 신성한 의식이며, 진정한 자아와 다시 연결되고 절대적 현실의 광대함을 경험하는 길입니다. 이러한 깊은 기쁨은 그녀에게 요가 수련을 나누고 다른 사람들을 섬기고자 하는 열정을 불러일으켰고, 이는 그녀의 삶의 사명이 되었습니다. 요가 여정을 시작하기 전부터 알레는 인도에 대한 강한 끌림을 느꼈습니다. 그 부름에 응답하여 2011년 인도로 향했고, 이후 세 차례 더 방문하여 매번 몇 달씩 머물렀습니다. 겸손한 마음으로 가득 찬 이 여정을 통해 알레는 존경받는 스승들의 지도 아래 아쉬탕가 빈야사 요가, 아이엥가 요가, 카슈미르 샤이비즘을 집중적으로 공부했습니다. 수련자이자 지도자로서의 헌신으로, 알레는 저명한 스승들 밑에서 끊임없이 공부하며 지식을 심화시켜 나가고 있습니다. 그녀는 코스타리카와 인도에서 수많은 연수 및 워크숍을 수료했습니다. 현재 그녀는 매주 그룹 및 개인 수업을 진행하고, 변화를 가져오는 수련회를 주최하며, 코스타리카에서 종합적인 지도자 양성 프로그램을 이끌고 있습니다. 그녀는 온 마음과 영혼을 다해 가르치며, 헌신적인 수련생들과 동료 지도자들에게 깊이 있고 통찰력 있으며 즐거운 경험을 선사합니다. 오늘날 알레의 독창적인 스타일은 전통적인 요가 수업의 틀을 뛰어넘습니다. 그녀는 현대적인 자세 요가와 유연성 및 안정성을 위한 다양한 접근법을 능숙하게 결합합니다. 알레는 요가 강사 양성 프로그램을 통해 예비 강사들이 내면의 교사로서의 자질을 키우고 사려 깊은 수업 계획을 통해 창의성을 발휘할 수 있도록 필요한 도구를 제공합니다. 알레에게 요가는 있는 그대로의 자신을 거리낌 없이 받아들이는 길이며, 자아 발견과 개인적 성장의 여정입니다.