앨리슨 프랜시스

앨리슨은 영국 요가 건강 교육 재단의 이사이며, 요가는 누구에게나 유익하다는 신념을 갖고 있습니다. 무용 강사로 활동했던 그녀는 2000년 요가 건강 재단에서 교육을 받았지만, 안타깝게도 현재는 일반 교육 및 접근성 교육을 제공하지 않습니다. 앨리슨은 또한 아유르베다 모듈도 수료했습니다. 70대인 지금도 여전히 요가를 수련하고 있는 그녀는 요가가 삶의 모든 단계에서 누구에게나 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 요가는 단순히 신체적인 자세만을 의미하는 것이 아니라 프라나야마(호흡법), 니드라(이완), 명상, 시각화 등을 포함합니다. 요가는 우리를 "현재 순간"에 집중하도록 이끌어줍니다. 요가는 우리에게 놀라운 도구를 제공하며, 자격을 갖춘 강사로서 저는 여러분이 삶의 어떤 단계에서든 도움이 될 만한 도구를 찾아내고 활용할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다. 함께 탐구해 봅시다….