알릭스 스터지스

알릭스는 공인 요가 강사, 퍼스널 트레이너, 영양사로, 토스카나 시골에서 건강한 휴가와 피트니스 리트리트를 결합한 프로그램을 구상했습니다. 알릭스에게 영양과 건강한 라이프스타일은 언제나 가장 중요한 가치였습니다. 그녀는 '건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다(mens sana in corpore sano)'는 라틴어 격언을 굳게 믿으며, 건강한 신체가 건강한 정신을 지탱한다는 의미로, 항상 최상의 신체 상태를 유지하기 위해 노력해야 한다고 생각합니다. 이것이 바로 '바디 앤 마인드' 회사를 설립하게 된 계기입니다. 알릭스는 여러 나라에서 다양한 문화를 경험하며 지중해식 식단과 라이프스타일의 기본 원칙에 영감을 받았습니다. 지중해식 식단과 라이프스타일은 영양, 웰빙, 가족 중심적인 이상을 가장 완벽하게 조화시킨 프로그램입니다. 이 철학은 금식을 강요하거나 조화로운 식단과 라이프스타일을 어떻게 관리해야 할지 고민하게 만드는 것이 아닙니다. 알릭스는 참가자들이 집에서도 평생 활용할 수 있는 맛있고 균형 잡힌 식단의 세계를 열어주고자 합니다.