아나스타시아 마르티노바

아나스타시아는 8년 이상의 경력을 가진 요가 강사이자 진행자로서, 고전 요가, 신체 인식, 그리고 자비로운 마음가짐에 기반한 수련을 통해 개인과 그룹을 지도해 왔습니다. 그녀의 여정은 아나하타 요가에 뿌리를 두고 있으며, 삶의 경험을 통해 형성되었습니다. 심각한 개인적 위기를 겪는 동안 요가는 그녀에게 든든한 버팀목이 되어주었고, 더 큰 몸과 마음의 교감, 정서적 회복력, 그리고 진정성을 향해 나아가도록 이끌었습니다. 그 이후로 요가 수련은 그녀의 개인적인 삶과 전문적인 활동 모두의 근간이 되었습니다. 아나스타시아는 인도에서 요가 석사 학위(500시간, 치료적 관점)를 취득했으며, 네팔에서 하타 요가 200시간 과정을 수료했습니다. 또한 네팔 코판 불교 사원에서 10일간 진행된 '일상 속 마음챙김' 과정을 비롯하여, 달라이 라마 성하와 무지 스승님을 직접 뵙는 등 심도 있는 명상 수련을 거쳤습니다. 최근에는 신체 중심적이고 창의적인 활동으로 영역을 넓혀, 신체 중심적인 의식과 예술 기반 수련이 내면의 안정감, 재양육, 그리고 정서적 통합을 어떻게 도울 수 있는지 탐구하고 있습니다. 그녀의 접근 방식은 트라우마에 대한 이해를 바탕으로 부드럽고 체험 중심적이며, 지성보다는 신체를 통해 통찰력을 얻도록 이끌어줍니다. 평생 여행가이자 작가였던 아나스타시아는 수련을 살아있는 과정으로 여깁니다. 그녀에게 요가는 목표가 아니라 동반자이며, 삶을 마주하는 마음 챙김의 방식입니다. 그녀는 이 길을 걷고자 하는 이들과 함께 이 길을 나누는 것을 영광으로 생각합니다.