애슐리 본드

저의 요가 여정은 거의 20년 전에 시작되었고, 저는 곧바로 요가에 매료되었습니다! 유연성이 얼마나 빨리 향상되는지, 그리고 그에 따른 이점들을 경험하면서 요가가 단순한 운동 이상의 의미를 지닌다는 것을 깨달았습니다. 20년이 지난 지금도 저는 거의 매일 요가를 수련하고 있으며, 요가는 제 삶을 완전히 바꿔놓았습니다. 기업 생활에서 벗어나 더욱 건강하고 균형 잡힌 삶을 살게 된 것이죠. 저의 첫 번째 요가 지도자 교육은 1999년 인도 남부 케랄라에 있는 시바난다 아쉬람에서 받았는데, 그곳에서 하타 요가와 철학을 배웠습니다. 그 후, 저는 아쉬탕가 빈야사로 수련을 이어왔고, 10년 넘게 아쉬탕가 빈야사를 가르치고 있습니다. 저는 마이소르에서 스리 파타비 조이스와 공인 강사 롤프 나우요캇, 낸시 길고프, 대니 파라다이스 등 여러 스승님들께 사사했고, 2001년에는 데이비드 스웬슨의 요가 지도자 양성 과정을 수료했습니다. 2004년부터는 그리스 크레타 섬에서 라다와 피에르의 지도 아래 3년간 수련할 수 있는 행운을 누렸고, 인도 고아의 브라마니 요가에서 10년간 가르치며 지도자 양성 프로그램에도 참여했습니다. 태국, 영국, 아이슬란드, 스페인에서도 요가를 가르쳤습니다. 2008년 호주로 이주한 후에는 글렌 세레스콜리에게 이엥가 요가를 집중적으로 배우고 바이런 베이에서 가르쳤습니다. 또한 인도에서 에밀 웬델에게 10년간 프라나야마를 수련했습니다. 최근 몇 년 동안은 새로운 요가 수련인 인 요가에 매진하고 있습니다. 저는 시드니에서 마이산 시브도 선생님께 사사받아 2014년에 자격증을 취득했습니다. 인요가는 훨씬 부드러운 형태로, 자세를 더 오래 유지하고 편안하게 이완하는 데 중점을 둡니다. 저는 최근 주간 수련에 인요가를 접목하여 그 효과를 직접 경험하고 있습니다. 요가는 저의 열정이며, 제가 그동안 쌓아온 지식을 나누는 것을 좋아합니다.