칼라 미첼

안녕하세요, 저는 요가 로지(The Yoga Lodge)의 설립자이자 오너인 칼라입니다. 그리고 저희의 최신 사업인 푸켓 요가 로지(The Yoga Lodge, Phuket)도 운영하고 있습니다. 저희의 여정은 영국 요크 외곽에 위치한 농장, 요가 로지 UK에서 시작되었습니다. 아름다운 들판과 전원 풍경으로 둘러싸인 이곳에서 저희의 아름다운 건강과 웰빙 이야기가 시작되었습니다. 저는 10년 동안 요가를 가르쳐 왔고, 약 15년 ​​동안 수련해 왔습니다. 만성 불안으로 고통받던 저에게 요가는 삶의 전부가 되었고, 이것이 제가 요가 강사 자격증을 취득하게 된 원래 이유이기도 합니다. 사실 처음부터 요가를 가르칠 생각은 전혀 없었습니다! 약 10년 전, 남편의 삶은 예상치 못한 어려움에 직면하며 통제 불능 상태에 빠졌습니다. 수년 동안 우리는 사실 무엇이 문제인지 몰랐습니다. 그저 '단지' 우울증이라고 생각했죠. 두 번의 자살 시도, 심각한 알코올 중독, 두 번의 재활 센터 입소, 그리고 우리의 소중한 가족이 거의 파괴되는 등 상황이 심각하게 악화되는 것을 지켜보면서야 비로소 그 심각성을 깨달았습니다. 재활 센터 마지막 ​​방문 때, 정신과 의사는 마침내 그의 병을 진단하고 필요한 약을 처방해 주었고, 그는 이제 평생 약을 복용해야 합니다. 이로 인해 저는 만성적인 불안과 아드레날린 발작(공황 발작)에 시달리며 밤에 몇 시간이고 잠을 이루지 못하고 있습니다. 이제는 사소한 걱정이든 큰 걱정이든 간에 불안이 제 몸의 "기본적인" 반응이 되어버렸고, 이것이 제가 요가 철학을 배우기로 결심한 이유입니다. 저는 마음의 평온함과 명상의 본질을 이해하고 싶었습니다. 왜 그렇게 많은 불교 신자들이 요가 수행을 통해 마음의 안식처를 찾는지 알고 싶었습니다. 그리고 저는 제 안에서 진정한 내면의 평화를 찾고 싶었어요. 시간이 흘러 지금 저는 요가 강사가 되었네요. 아이러니하게도 저는 특히 역동적인 요가를 가르치며 땀을 흠뻑 흘리는 걸 좋아해요. 하지만 매트 위에서 느끼는 고요함과 안식처 또한 사랑합니다. 사실 저는 아침에 커피를 들고 매트에 앉아 혼자만의 시간을 갖는 걸 즐겨요... 그저 있는 그대로의 저 자신을 받아들이는 거죠. 그리고 저는 학생들이 신체적이든 정신적이든, 역동적이든 차분하든, 목표를 달성할 수 있도록 돕는 것을 정말 좋아합니다. 언젠가 매트 위에서 여러분과 함께할 수 있기를 바랍니다!! 사랑을 담아, 칼라와 요가 로지 팀 드림 xxx