샬롯 스코그스버그

샬롯은 임상심리학을 전공하던 대학 시절 처음 요가를 시작했으며, 몇 년 동안 책 한 권을 참고하며 수련했습니다. 이후 태국 치앙마이 북쪽에 위치한 뭄바이 요가 연구소의 아쉬람에서 고전 하타 요가 강사 자격증을 취득했습니다. 프랑스 남서부에서 하타 요가를 가르치던 그녀는 서양의 정신 접근 방식과 고대 인도 철학 사이의 흥미로운 연관성을 발견했습니다. 인도 마이소르에서 아쉬탕가 요가, 특히 마이소르 스타일을 배우며 시간을 보낸 후, 임상심리학 배경을 접목한 자신만의 "요가 심리학" 스타일을 발전시켜 두 가지 수련법을 모두 가르치고 있습니다. 수업은 차크라 시스템을 기반으로 미묘한 몸과 신체적인 아사나를 결합하는 데 초점을 맞추며, 현대인의 정신적 욕구와 밀접하게 연결되어 있습니다. 두려움, 죄책감, 수치심, 슬픔과 같은 감정을 몸을 통해 표현하고 통합하는 것은 아름다운 자기실현의 도구입니다. 요가의 자매 과학인 아유르베다 전문가이기도 한 그녀는 요가 수련을 진정한 치유의 수단으로 활용할 수 있도록 아유르베다를 접목하여 가르칩니다. 그녀는 아쉬탕가 요가에 전념하는 동시에 아유르베다에서 권장하는 대로 계절과 에너지 수준에 따라 더 부드럽고 느린 수련을 번갈아 가며 합니다.