클레어-루이스 시몬즈

클레어-루이스는 2006년부터 스카라벨리의 영향을 받은 하타 요가 수업을 가르쳐 왔습니다. 그녀는 요가를 단순한 운동이 아닌 예술 형식으로 여깁니다. 호흡에 맞춰 움직이면서 호기심을 발휘한다면, 요가는 마치 몸의 멜로디, 음색, 음량, 음높이를 실험하는 것과 같습니다. 이러한 방식으로 우리의 수련은 호흡, 몸, 마음이 서로 연결되는 명상적인 춤과 같아지며, 우리 자신, 서로, 그리고 주변 세상과 더욱 조화를 이루게 됩니다. 이렇게 몸을 탐구함으로써 우리는 진정으로 자신을 알고, 더욱 진실되고 평화롭고 기쁨이 넘치는 방식으로 세상과 연결될 수 있습니다. 몸은 지속적인 스트레스와 긴장으로 인한 통증과 질병으로부터 스스로 치유하기 시작할 수 있습니다. 우리는 진정으로 자신과 조화를 이룰 수 있습니다. 클레어-루이스는 다양한 환경에서 어린이와 성인을 가르쳐 왔으며, 요가가 주류 교육의 일부가 되기를 바랍니다. 그녀는 현재 온라인 수업과 프랑스 남부 네스쿠스 르 발레에 위치한 비베카 웰빙 센터에서 오프라인 수업을 진행하고 있습니다. 그녀는 관련 자격증을 보유하고 있습니다. 클레어-루이스는 인요가, 임산부 요가, 타이 요가 마사지를 제공하며 2000년부터 요가를 수련해 왔습니다. 처음에는 아이엥가 요가 강사에게 배웠고, 2005년에는 이너 요가 트러스트(스카라벨리 철학 기반)에서 가르치는 하타 요가를 접하게 되어 요가 강사 및 요가 테라피스트 자격증을 취득했습니다. 현재는 마음챙김 요가와 회복 요가를 모두 수련하고 있습니다. 발리와 여러 축제 및 지역 행사에서도 요가를 가르쳤습니다. 베다 찬팅을 공부했으며, 뱅고어 대학교 교사 양성 프로그램에서 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR)/마음챙김 기반 인지 치료(MBC) 교육 과정을 수료했습니다. 또한 영국 모범 사례 지침을 준수하는 공인 마음챙김 전문가입니다. 더불어, 취약한 부모들이 자녀 및 다른 가족 구성원들과 다시 연결될 수 있도록 돕는 맞춤형 MBSR 과정(부모/보호자를 위한 마음챙김)을 제공합니다. 이전에는 여러 부모 교육 과정의 진행자 교육을 이수했으며, 지원 역할을 수행해 왔습니다. 2004년부터 가족들과 함께해 왔으며, 특히 가정 폭력 및 학대를 경험한 여성들을 지원해 왔습니다