마르셀라 울리아나 박사

울리아나 박사는 브라질에서 의사 자격증을 취득한 건강 코치로, 자연 치유, 요가, 아유르베다에 중점을 두고 있습니다. 전인적 건강에 대한 깊은 헌신을 바탕으로, 현대 과학과 고대 지혜를 조화시켜 개인의 자아 발견과 웰빙 여정을 안내합니다. 그녀는 사람들이 자신의 몸과 다시 연결되고, 신경계를 안정시키며, 자각과 활력에 기반한 라이프스타일을 받아들이도록 돕습니다. 리트릿에서 그녀는 요가 수업을 진행하며, 단순한 자세를 넘어 움직임을 명상으로 승화시키는 공간을 만들어냅니다. 호흡, 자각, 유연성에 집중하는 그녀의 수업은 내면의 힘, 유연성, 그리고 평온함을 증진시키면서 자신과의 연결을 심화하도록 도와줍니다. 마르셀라는 아유르베다에 대한 폭넓은 교육을 받았으며, 아유르베다 웰빙 세션을 제공합니다. 이 개인 맞춤형 세션은 아유르베다 원리와 기능 의학을 통합하여 균형, 활력, 그리고 장기적인 웰빙을 기르는 데 도움을 줍니다. 마르셀라는 식단 지도, 생활 습관 조정, 그리고 자기 관리 의식을 통해 여러분의 체질과 건강 목표에 맞는 일상 생활을 영위할 수 있도록 도와드립니다. 아비앙가 오일 마사지: 따뜻한 허브 오일을 사용하여 심신의 균형과 활력을 되찾아주는 영양 가득한 아유르베다 마사지입니다. 이 고대 요법은 혈액 순환, 해독, 그리고 이완을 촉진하여 몸과 마음에 활력을 불어넣어 줍니다. 아유르베다 요리 수업: 아유르베다 원칙에 따라 영양가 있는 식사를 준비하는 방법을 배우고, 음식을 약처럼 활용하여 건강과 웰빙을 증진하는 방법을 익혀보세요. 이 실습 수업에서 마르셀라는 제철 레시피, 마음챙김 요리 기법, 그리고 여러분의 체질에 맞춰 재료와 맛을 조화시키는 방법을 가르쳐 드립니다. 이 요리 수업은 리트릿 기간 동안 항상 가장 인기 있는 프로그램 중 하나입니다!