엘렌 파알만

저는 요가 강사, 테라피스트, 그리고 호흡 코치입니다. 지난 몇 년간 그룹 수업, 1:1 개인 지도, 그리고 수련회를 통해 많은 분들이 자신과의 더 깊은 연결을 경험하도록 이끌어 왔습니다. 제 프로그램은 신경계 조절, 자기 성찰, 그리고 점진적인 성장에 중점을 두고 있으며, 진정한 자아를 발견하고 발전시켜 나가는 여정을 돕습니다. 네덜란드에서 태어나고 자란 저는 어린 시절 춤을 통해 움직임과 신체 인식에 대한 여정을 시작했습니다. 20대에 접어들면서 움직임, 호흡, 그리고 내면의 균형 사이의 더 깊은 연결을 추구하며 요가로 전향하게 되었습니다. 7년간의 요가 수련 후, 제가 이 길에서 배우고 경험한 것을 나누고 싶은 간절한 마음이 생겼습니다. 첫 번째 요가 강사 양성 과정을 수료하고 새로운 삶의 장을 열었습니다. 사람들의 자연스러운 자아로 돌아가는 여정을 돕는 제 열정을 따르기로 한 것입니다. 2012년부터 저는 요가를 통해 자기 발견, 수용, 내려놓음, 그리고 내면의 평화를 찾아가는 여정을 함께하고 있습니다. 제 프로그램과 워크숍은 신경계를 조절하고 마음을 진정시키며 수련생들이 자신의 몸과 연결될 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 저는 부드러우면서도 안정적인 스타일로, 고전 요가 원리, 신체 감각 훈련, 호흡법을 조화롭게 결합하여 수련생 각자의 현재 상태에 맞는 수련을 제공합니다.