에리카 도허티

에리카는 여성들이 자신의 몸에서 느껴지는 감각에 집중하고, 억눌려왔던 감정을 표현할 수 있도록 안전한 공간을 만들어 줍니다. 그녀는 부드러운 움직임, 호흡, 소리를 활용하여 슬픔, 죄책감, 고통, 수치심을 해소할 용기를 북돋아 줍니다. 감정을 존중하고, 해소하고, 통합함으로써 고통을 통찰력, 회복력, 그리고 내면의 자유로 승화시킵니다. '산에 내려놓기: 자비로 슬픔을 극복하기' 워크숍은 수치심과 자책감을 포함한 모든 형태의 슬픔을 극복할 수 있는 강력하면서도 부드러운 공간을 제공합니다. 의도적인 움직임, 몸, 호흡, 소리를 통해 참가자들은 긴장이나 침묵 속에 억눌러왔던 감정을 해소하도록 안내받습니다. 마음을 부드럽게 하고, 내면의 소리에 귀 기울이며, 더 이상 짊어질 필요가 없는 짐을 내려놓고, 자비심과 더 깊은 내면의 평화와 다시 연결될 수 있도록 초대합니다.