에스텔 그레고아르

안녕하세요, 저는 프랑스에서 태어난 에스텔라입니다. 여러 나라에서 생활해 왔으며, 아쉬탕가 요가 수련자이자 RYT 800시간 자격증을 소지한 요가 강사입니다. 저는 아쉬탕가 요가 방식을 기반으로 수련하고 있으며, 몇 년 전부터 주 6일, 매일 수련에 전념하고 있습니다. 지난 8년 동안 저는 요가의 근본인 인도에서 직접 배우고 수련하기로 결심했습니다. 인도 마이소르에서 샤라스 조이스 지(Sharath Jois Ji) 스승님께 아쉬탕가 전통 방식을 전수받으며 배웠습니다. 저는 주로 아쉬탕가와 하타 요가(온라인 및 오프라인)를 가르치고, 아쉬탕가 워크숍을 진행하며, 프라샨트 지(Prashant ji)와 함께 전 세계 여러 수련원/웰니스 센터에서 200시간 TTC(Teacher Training Course)를 운영하고 있습니다. 저는 요가가 단순한 스포츠나 취미가 아니라, 깊고 풍요로우며 신성한 삶의 방식이라고 믿습니다. 요가는 매트 위에서뿐만 아니라 매트 밖에서도, 하루 종일 이루어집니다. "우리는 매일 진심을 다해 우리 자신과 주변 사람들을 위해 최선을 다합니다. 집중력, 친절함, 그리고 연민을 기르고, 헌신과 열정, 그리고 규율을 통해 단순한 일상을 만들어 나가면서, 가장 중요한 것은 바로 '일상 속 작은 발걸음'이라는 것을 깨달았습니다.".