에스트렐라

에스트렐라는 포르투갈 리스본에서 태어나 2004년부터 요가를 수련해 왔습니다. 도시 생활 속에서 이벤트 기획, 스포츠 및 문화 마케팅, 신규 프로젝트 실행 등 다양한 분야에서 경력을 쌓았지만, 더욱 건강하고 의미 있으며 지속 가능한 삶을 추구하고자 하는 내면의 갈망이 그녀의 진로를 바꾸게 했습니다. 진정한 자아를 찾기 위해 모든 것을 뒤로하고 배낭 하나만 메고 세계 여행을 떠났습니다. 그 과정에서 명상, 의식적인 움직임, 바디워크, 식물 요법, 레이키 등 다양한 수련법을 경험하고 배우며, 궁극적으로 호흡 수련에서 깊은 의미를 발견했습니다. "호흡은 모든 기법에 공통적으로 존재하는 핵심 요소입니다. 항상 우리 곁에 있지만, 그 존재를 잊고 사는 경우가 많죠." 에스트렐라는 포르투갈 남부에 위치한 자아실현 수련 센터에서 5년간 치유 세션을 공동 운영하고 진행한 경험이 있습니다. 2020년부터는 그리스에 거주하며 호흡 수련을 심화하고, 리버싱 호흡법, 요가, 매크로바이오틱 라이프스타일을 공부하고 있습니다.