가브리엘라 코스토바(E-RYT 200, YACEP)는 트라우마에 대한 이해를 바탕으로 요가와 탄트라를 가르치는 강사로, 고대 요가 및 탄트라 원리에 다미주신경 이론을 포함한 현대 지식을 접목합니다. 그녀의 접근 방식은 안전과 신경계 조절을 보장하면서 마음챙김 움직임, 강력한 호흡 기법, 감정 해소를 지원합니다. 고전 요가와 수십 년간의 개인 수련에 뿌리를 둔 그녀는 요가를 몸, 마음, 의식을 평생 탐구하는 과정으로 여깁니다. 요가, 명상, 아유르베다, 심신의학, 미묘한 에너지 작업을 통합하여, 가브리엘라는 국제 수업과 수련회를 통해 회복력, 정서적 명료함, 내면의 균형을 길러주는 몸으로 체험하는 수련법을 제공합니다.
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