하가르 탈모르

저는 14년 전 이엥가 요가를 시작하며 자아 발견과 수양이라는 변화의 여정을 시작했습니다. 5년 전에는 요가 지도자 과정을 수료하며 명상과의 연결을 더욱 깊게 하고 요가를 통한 변화에 대한 열정을 나누었습니다. 2년 전에는 수련을 더욱 풍성하게 하기 위해 인도로 여행을 떠나 아쉬탕가 요가를 접하며 시야를 더욱 넓혔습니다. 세 아이의 엄마이자 40대 여성으로서, 저는 수업에 특별한 관점을 더합니다. 특히 코어 근력을 강조하는데, 이는 단순히 신체적인 기반일 뿐만 아니라 정서적 회복력의 원천이기도 합니다. 또한, 더 깊은 자기 연결과 균형을 도모하기 위해 영적인 요소들을 수업에 통합합니다. 더불어, 마음챙김을 바탕으로 한 성생활과 같은 도구를 활용하여 여성들이 자기애와 자각을 키우고 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있도록 돕습니다.