행복한 불교 수련회

해피 부다는 모든 연령과 실력 수준의 사람들을 위한 주말 요가 수련회를 제공합니다. 해변에서 가까운 아름다운 킬케어에 위치해 있습니다. 

저희 수련회는 스트레스에 지친 마음을 편안하게 하고 정신에 활력을 불어넣도록 설계되었습니다. 저희 수업은 수강생들이 심신의 조화를 이루도록 돕는 동시에 근력과 유연성을 기르도록 구성되어 있습니다.

호스트이자 강사인 아틸 싱은 수강생들이 곡예사이거나 특정 종교 또는 교리를 따를 필요가 없는 실용적인 수업을 제공합니다. 그 자신의 요가와 명상 여정은 고통에서 비롯되었습니다.

애틸은 허리 통증과 스트레스에 시달렸는데, 요가를 통해 근육을 강화하고 자세와 균형 감각을 개선하며 마음을 안정시켰습니다. 이제 그는 자신이 얻은 지식을 다른 사람들과 공유하여 그들이 고통을 극복하고 전반적인 신체 건강과 개인적인 행복을 얻을 수 있도록 돕고 있습니다.

애틸은 각 사람에게 명료함, 평온함, 그리고 중심을 잡아주는 아사나를 부드럽게 지도하고, 이전에 시도해 보지 않았을 수도 있는 자세들을 도와줍니다.

애틸은 인생은 단순하다고 믿습니다. 자신이 사랑하는 일을 따르고, 영혼을 재충전하고 활력을 되찾으면 된다는 것입니다.