헤이든 레인

헤이든의 요가 여정은 약 20년 전 시작되어 현재까지 이어지고 있습니다. 그는 요가를 통해 일상생활에 더 큰 평화와 자각을 가져다주는 실용적이고 탄탄한 기법들을 발견했습니다. 특히 힘든 시기를 겪던 중 음양 요가를 접하게 되었고, 음양 요가는 긴장을 풀고 내면의 지혜에 귀 기울이는 데 완벽한 치유책이 되어주었습니다. 그는 음양 요가를 심도 있게 연구하여 학생들에게 기쁨, 편안함, 그리고 성장의 이점을 전하고자 노력해 왔으며, 2018년부터 수백 명의 음양 요가 강사를 양성했고, 다른 스타일의 요가 강사들도 많이 배출했습니다. 헤이든의 수업은 신체와 현재에 깊이 뿌리내리고 있지만, 영적인 존재로서 우리 인간의 모든 경험을 아우르는 열린 공간입니다. 그는 요가를 처음 접하는 사람이든, 수련을 심화하는 사람이든, 모든 이에게 진심을 담아 가르치며, 각자의 수련 방식과 신성과의 특별한 교감을 발견하도록 영감을 불어넣습니다. 그는 모든 사람을 포용하고, 트라우마를 인지하며, 누구나 환영받는 공간을 만들고자 합니다. 헤이든은 자연과 가까운 대가족에서 자랐으며, 그곳에서는 친절이 최고의 가치로 여겨졌습니다. 그는 이전에는 생태보존 분야에서 일했으며, 오랜 세월 동안 숲에서 자연을 연구했습니다. 어린 시절 무술 수련과 불교 명상을 통해 2000년대 중반 요가를 접하게 되었고, 사람들을 돕고자 하는 마음으로 자신에게 도움이 되었던 수련법을 나누기 시작했습니다. 헤이든의 가르침은 우리 주변 세상과 내면의 세계에서 영감을 받았습니다. 그는 스승인 벡스 타이러, 틱낫한, 버니 클라크, 사라 파워스, 조 피, 그리고 부모님인 라이얼과 루이스의 영향을 받은 것에 감사함을 느낍니다.