헬렌

30년 이상 공연 예술 분야에서 활동해 온 헬렌은 몸으로 직접 경험한 깊이 있는 통찰력을 요가 수련에 접목합니다. 그녀의 요가 여정은 아쉬탕가, 아이엥가, 빈야사 요가로 시작되었지만, 인생을 바꾼 부상에서 회복하는 과정에서 접하게 된 사트바 요가가 그녀의 삶의 중심이 되었고, 궁극적으로는 요가 강사의 길로 이끌었습니다. 헬렌은 인도 리시케시에 있는 사트바 요가 아카데미에서 아난드 메흐로트라와 여러 마스터 강사들의 지도를 받았으며, 런던에서는 제프 레스터에게 사사하며 히말라야의 지혜 전통, 크리야, 호흡 중심의 움직임에 깊이 몰두했습니다. 그녀의 티칭은 직관적이면서도 강력하며, 깊이와 접근성, 그리고 존재감과 우아함을 조화롭게 담아냅니다. 헬렌은 압박감 없이 변화를 이끌어내는 공간을 만들고, 의식에 기반을 두어 각 개인의 리듬을 깊이 존중합니다. 그녀의 가르침은 요가를 단순한 공연이 아닌, 고요함으로, 자기 자신에게, 근원으로 돌아가는 과정으로 이해하는 믿음에 바탕을 두고 있습니다.