내면의 변화

심리 치료사이자 요가 강사인 레슬리-앤 글렌이 이끄는 이너 시프트 심리학(Inner Shift Psychology)은 프랑스 알프스(모르진 근처 생장-돌프)에 위치하며, 증거 기반 심리 치료와 요가/명상 수련을 통합적으로 제공합니다. 레슬리-앤은 심리학 석사(MSc) 학위를 소지하고 있으며, 인지행동치료(CBT)와 안구운동 민감소실 및 재처리(EMDR) 치료 자격증을 보유하고 있고, 영어와 프랑스어에 능통합니다. 또한 200시간 요가 강사 자격증을 소지하고 있으며, 스스로 선 명상을 수행하여 차분하고 자비로우며 몸과 마음이 통하는 방식으로 정신 건강을 다룹니다. 서비스에는 스트레스, 불안, 과도한 생각, 번아웃, ADHD에 대한 대면 및 온라인 치료 세션, 마음챙김 기반 요가 및 명상 그룹 수업 등이 포함됩니다. 알프스에서 열리는 "아트 & 젠 리트리트"와 같은 몰입형 수련회는 움직임, 창의성, 그리고 자기 연결을 조화롭게 결합합니다. 이너 시프트 심리학은 내담자들이 제한적인 패턴에서 벗어나 감정을 조절하고, 내면의 고요함과 다시 연결되며, 지속적인 변화를 만들어낼 수 있도록 안전하고 지지적인 공간을 제공하는 것을 목표로 합니다.