내성 수련회

세베린 이스타스 - 공인 요가 강사, 신체 인식 가이드, 쿤달리니 요가 지도자, 마음의 안식처 및 전인적 치유 전문가. 세베린 이스타스는 헌신적인 요가 강사, 호흡 코치, 감정 해소 및 에너지 지도자로서, 15년 전 일상생활의 압박 속에서 균형을 찾고자 하는 열망으로 영적인 여정을 시작했습니다. 개인적인 수련으로 시작된 여정은 곧 깊은 소명으로 발전하여, 요가와 전인적 치유의 변화시키는 힘을 다른 사람들과 나누고자 하는 그녀의 열정을 불러일으켰습니다. 그녀의 접근 방식은 움직임, 명상, 호흡, 그리고 에너지 작업을 통합하여 몸과 마음, 영혼을 보살피는 데 중점을 둡니다. 2015년, 세베린은 벨기에 Yogalife에서 200시간 하타 요가 강사 양성 과정을 수료하며 전문적인 여정을 시작했습니다. 그녀는 벨기에 남녀 아이스하키 국가대표팀 코치로 활동하며, 요가와 명상을 활용하여 선수들의 신체적 회복력, 유연성, 정신적 명료함을 향상시켜 2016 리우 올림픽과 같은 국제 대회를 준비하도록 도왔습니다. 이 경험을 통해 그녀는 인체의 타고난 치유력과 최적화 능력에 대한 깊은 이해를 갖게 되었습니다. 성장과 배움에 대한 열정으로 세베린은 인요가와 치료 요가 분야의 고급 자격증을 취득하며 해부학, 기능적 움직임, 전인적 웰빙에 대한 전문성을 더욱 발전시켰습니다. 그녀의 티칭 스타일은 직관적이고 마음 중심적이며, 하타, 인, 빈야사, 요가라테스, 쿤달리니 각성 여정 등 다양한 수련법을 제공합니다. 그녀는 호흡법, 요가 니드라와 같은 명상 기법, 에너지 수련을 수업에 통합하여 심신의 회복과 변화를 가져오는 경험을 선사합니다. 치유의 심오한 잠재력에 매료되고 타인의 변화와 세상의 치유를 돕고자 하는 깊은 열정에 영감을 받아, 세베린은 작년에 네오 감정 해소(NER) 퍼실리테이터 교육 과정을 성공적으로 수료했습니다. NER 퍼실리테이터이자 호흡 코치로서, 세베린은 개인이 쌓인 긴장을 해소하고 내면의 자아와 다시 연결될 수 있도록 따뜻하고 공감적인 공간을 제공합니다. 그녀의 전체론적 접근 방식은 감정적 치유를 촉진하는 동시에 자기 인식과 균형을 길러줍니다. 요가는 삶의 방식이자 연결과 자기 발견의 여정이라는 믿음을 바탕으로, 세베린은 다른 사람들이 조화와 온전함을 향한 자신만의 길을 받아들이도록 영감을 주고자 노력합니다. "변화가 되어라"라는 만트라에 뿌리를 둔 세베린의 활동은 사람들에게 기쁨과 치유, 영감을 주는 의미 있는 경험을 창조하려는 그녀의 헌신을 반영합니다. 그녀는 가르침을 통해 다른 사람들이 마음 챙김의 아름다움을 탐구하고 자신과 주변 세상과의 더 깊은 조화를 이루도록 이끌어줍니다.