이사벨 마리아 주르스키

요가 강사이자 MonkeyMindRetreats 설립자인 이사벨 마리아는 빈야사 플로우, 인 요가, 액티브 & 사일런트 명상, 에너지 수련, 호흡법 등 다양한 분야에서 열정적인 요가 강사이자 사업가로 활동하고 있습니다. 어린 시절 독일을 떠나 스페인, 아르헨티나, 포르투갈, 독일에서 거주하며 4개 국어를 구사합니다. 2020년부터 빈야사 플로우, 인 요가, 에너지 수련, 호흡법, 명상을 가르쳐 온 그녀는 전 세계에서 리트릿과 워크숍을 통해 이러한 전통적이고 현대적인 수련법을 누구나 쉽게 접할 수 있도록 노력하고 있습니다. 이사벨은 요가 얼라이언스(Yoga Alliance)의 200시간 ERYT 자격증을 보유하고 있으며, 2020년 포르투갈에서 L. 파라 푸르타도(L. Farrah Furtado)의 지도 아래 200시간 교사 양성 과정을 수료했고, 이후 암스테르담의 딜라이트 요가(Delight Yoga Amsterdam)에서 케빈 사하지(Kevin Sahaj)와 카티자 사티아(Katiza Satya)의 지도 아래 300시간 교사 양성 과정을 이수하며 전문성을 더욱 확장했습니다. "요가 강사가 되기로 결심했을 때, 이 여정이 이렇게 펼쳐질 줄은 전혀 예상하지 못했습니다. 요가를 통해 저는 저 자신을 더욱 사랑하고 받아들이는 법을 배웠습니다. 그리고 이러한 경험을 다른 사람들과, 특히 요즘처럼 힘든 시기에 나누고 싶습니다. 가르치는 일은 제게 완전히 새로운 차원의 배움을 열어주었습니다. 지난 몇 년 동안 학생들에게서 정말 많은 것을 배웠고, 가르치는 과정에서 끊임없이 배우고 있습니다. 저는 항상 최고의 학생이자 최고의 선생님이 되기 위해 노력합니다. 저는 사회인류학 학사 학위를 가지고 있으며, 요가의 고대 지혜를 깊이 연구하고 탐구하면서 영적인 여정을 시작했습니다. 수년간의 연구를 통해 저는 스스로를 치유하는 방법을 배우고, 다른 사람들에게도 자신과 세상을 치유하는 방법을 가르치는 데 몰두하게 되었습니다. 암스테르담의 딜라이트 요가(Delight Yoga Amsterdam)에서 고급 요가 강사 과정을 수강하는 동안, 저는 신체와 에너지체의 에너지 심리학을 깊이 연구하기 시작했습니다. 저는 몸에 저장된 트라우마를 치유하는 데 도움이 되는 잠재의식적 접근법을 공부했습니다. (이러한 치유 기법은 세계적으로 유명한 PTSD 심리 치료사 베셀 반 데르 콜크(Bessel Van Der Kolk)에게서 영감을 받았습니다.) 이 신체 중심적 접근법은 신체에서 스트레스, 긴장, 트라우마를 해소하는 데 도움을 줌으로써 효과를 발휘합니다. 인지행동치료(CBT)와 같이 정신에 중점을 두는 일반적인 정신 건강 치료와는 달리, 신체 중심적 치료법은 신체 지향적인 방식을 통합합니다.