제프 더

저는 2008년에 근력 운동과 킥복싱으로 구성된 운동 루틴에 스트레칭을 더하기 위해 요가를 처음 접했습니다. 당시에는 요가가 제 삶의 핵심이 될 줄은 몰랐지만, 신체적인 이점뿐 아니라 프라나야마(호흡법), 철학, 마음챙김과 같은 다양한 측면에서 저에게 큰 영향을 미쳤습니다. 그 당시 저는 공인회계사 자격증 시험을 준비하고 있었습니다. 아침 수련 후에는 대학 시절에는 경험하지 못했던 명료함으로 공부하고 집중할 수 있었고, 바쁜 비즈니스 환경 속에서도 차분하고 효율적으로 업무를 처리할 수 있었습니다. 이러한 긍정적인 효과를 직접 경험한 후, 2012년에 가이아트리 요가 트레이닝에서 200시간 요가 지도자 과정(YTT)을 수료하며 요가가 주는 모든 것을 더 깊이 탐구하기 시작했고, 그 이후로 워크숍, 집중 수련, 수련회, 교육 과정에 열정적으로 참여해 왔습니다. 모든 사람의 차이를 고려하여 비슷한 효과를 얻을 수 있도록 다양한 변형과 ​​조정을 통해 수련하고, 미세한 조정을 통해 더욱 발전시키는 것이 제가 가장 열정을 쏟는 부분입니다. 누군가가 "나는 할 수 없어"라고 말할 때, 저는 진심으로 영감을 받습니다. 그런 다음, 약간의 자세 교정을 통해 이전에 억눌려 있던 능력을 발휘할 수 있게 됩니다. 블레이즈와 함께 물구나무서기 연습을 하면서 인체의 잠재력을 최대한 끌어내고 싶은 열정이 다시 샘솟았고, 나이가 들어도 계속 움직이고 즐겁게 살아야 한다는 것을 깨달았습니다. 어린 아들들이 제가 마흔 살인데 백 살처럼 보인다고 놀리는데, 아무래도 나이 든 사람처럼 보이지 않으려면 몸을 유연하게 유지해야 할 것 같습니다. 저는 블레이즈가 이번 수련회의 물류, 재정, 그리고 전반적인 진행을 맡아 그녀가 가장 잘하는 일, 즉 우리를 하늘로 날게 하는 일에 집중할 수 있도록 도울 것입니다! 바닷가에서 만나요!